BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fundacja Dantian - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://fundacjadantian.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Fundacja Dantian
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20190413T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20190413T103000
DTSTAMP:20260425T040733
CREATED:20190408T085055Z
LAST-MODIFIED:20190408T085055Z
UID:18553-1555146000-1555151400@fundacjadantian.com
SUMMARY:Trening weekendowy
DESCRIPTION:Serdecznie zapraszamy pod Kordegardę na wspólny trening formy ręcznej Starego Stylu Yang oraz broni (miecz\, szabla\, kij). W razie deszczu widzimy się w Pawilonie Chińskim
URL:https://fundacjadantian.com/wydarzenie/trening-weekendowy-14/
CATEGORIES:Trening weekendowy
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://fundacjadantian.com/wp-content/uploads/2018/04/Swiatowy-Dzien-Taiji-i-Qigongu_3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20190413T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20190413T191500
DTSTAMP:20260425T040733
CREATED:20190404T121346Z
LAST-MODIFIED:20190404T121346Z
UID:18519-1555171200-1555182900@fundacjadantian.com
SUMMARY:Być sobą w relacjach - prelekcja i warsztat
DESCRIPTION:„Jesteś odpowiedzialny nie tylko za to\, co mówisz\,  \nale również za to\, czego nie mówisz”.   \nMartin Luther King \n  \n  \n  \n  \n  \nZapraszamy do twórczego spędzenia z nami sobotniego wieczoru\, gdy: \n\nlubisz uważne przyglądanie się sobie i poznawanie siebie\npragniesz żyć w zgodzie z własnymi emocjami i ciałem\nchcesz nauczyć się korzystać z ekspresji swych emocji\ncenisz praktykowanie tego\, co pomaga żyć świadomie\nczerpiesz inspiracje do rozwoju z kontaktu z ludźmi\nważna dla Ciebie jest empatia dla samego siebie i innych\ncenisz i chcesz budować relacje oparte na współpracy.\n\nKażdy z tych powodów jest wystarczający\, by podjąć to działanie w sobotę 13 kwietnia!   \n  \nCzęść I. Emocje w słowach – prelekcja \nWiększość z nas\, niezależnie od wieku\, wykształcenia\, wykonywanej pracy\, stanu cywilnego\, żyje w relacjach. Współistniejąc\, współdziałając\, doświadczamy siebie w interakcjach z innymi ludźmi. Konflikty\, i związane z nimi emocje\, są więc naszą codziennością. \nJak sobie radzić z emocjami w trudnych sytuacjach? Jak nimi zarządzać\, aby działały na naszą korzyść? O czym nas informują?Co kryje się pod emocjami innych osób? Jakie strategie przyjmujemy najczęściej w sytuacjach konfliktowych? Jak wyrażać siebie\, zamiast żądać zrozumienia i zmiany od drugiej strony? Jak radzić sobie z krytyką\, osądami\, naciskami\, oporem? Jak budować swój spokój i świadomie szukać rozwiązań trudności? \nSwoją wiedzą z 20 lat praktyki w mediacyjnym wspieraniu stron w konfliktach rodzinnych\, społecznych\, biznesowych\, podzieli się z Wami Alicja Kuczyńska-Krata. \nZapraszamy w godz. 16.00 – 17.00 \nWstęp wolny \n  \nCzęść II. Emocje w ruchu – warsztat \nDoświadczając konfliktów w relacjach\, uruchamiamy trudne\, niewygodne emocje. Im mocniej doskwierają\, tym bardziej od nich uciekamy\, by ich nie czuć\, nawykowo koncentrując się na tym\, aby uzdrowić ból poprzez wywołanie zmian u drugiej strony. W ten sposób\, skupieni w perspektywie TY\, zaniedbujemy nasze  JA – własne emocje\, i potrzeby\, o których one nas informują. Tracimy więc dostęp do tego\, czego tak naprawdę chcemy. Praca z odbudowaniem relacji po poruszeniach wywołanych konfliktem\, to przede wszystkim powrót do siebie\, do tego\, co czujemy\, zaopiekowanie się naszymi emocjami poprzez kontakt z ciałem\, oddech\, ruch. W drugiej\, warsztatowej części sobotniego spotkania zapraszamy Was do spotkania z własnymi emocjami poprzez uważną obserwację\, korzystanie z ich ekspresji\, świadome z nimi współdziałanie. Poćwiczymy trochę w ruchu\, jako\, że emocje to poruszenia w naszym ciele i umyśle. Doświadczycie spotkań z samym sobą wyrażając tańcem i/lub ruchem spontanicznym\, to co czujecie w danym momencie\, poszukując dla siebie stanu integracji emocji\, myśli i ciała. Ćwiczenia pozwolą Wam odkryć w praktyce i utrwalić metody\, które pomagają z empatią odnosić się do emocji własnych i  innych ludzi: odczuwania\, zauważania ich\, uwalniania z ciała. \nPodczas warsztatu ważna będzie przede wszystkim  autentyczność i kontakt ze sobą\, jak też wzajemna wymiana refleksji. Dzielić się z innymi będziecie zgodnie z zasadą dobrowolności wypowiedzi – każdy ujawnia siebie tyle\, ile sam chce. \n  \nCo zabrać ze sobą na warsztat: \n\nsiebie ze swoją pełnią przeżywania emocji;\ndobry nastrój\, uśmiech\, otwartość;\nwygodne ubranie\, nie krępujące ruchów;\nskarpetki lub miękkie obuwie.\n\n  \nWarsztat odbędzie się po prelekcji\, zapraszamy od  17.15 – 19.15 \nKoszt  50zł \nUwaga! Ilość miejsc na warsztat – maximum 14. Możliwość udziału – po zgłoszeniu na e-mail: alicjakrata@fundacjamediare.pl lub nr telefonu 609537807. \nPrelekcja i warsztat realizowane są w ramach projektu SENSytywni.pl Fundacji MEDIARE. Celem podejmowanych działań jest aktywizowanie budzenia się ludzkiej wrażliwości\, empatii\, zaangażowania w działanie\, równowagi w dzieleniu się i przyjmowaniu\, rodzącej się z tego świadomości i kreatywności. Wzmacniając moce twórcze i dialog ludzi wrażliwych\, czujących\, współczujących tak\, by mogli korzystać ze swojego potencjału\, Alicja i Dominika działają na rzecz budowania społeczności\, w których ważne są wzajemność\, empatia\, dialog\, współpraca. \n  \nO prowadzących:  \nAlicja Kuczyńska-Krata:   mediator/superwizor\, trener uważnej komunikacji\, terapeuta relacji z 20 letnim doświadczeniem; wykładowca akademicki na UKSW (ścieżka: coaching i mediacja); wielokrotny gość audycji radiowych i telewizyjnych; poetka. Pracuje z ludźmi z poziomu percepcji serca\, ceniąc empatię jako podstawową kompetencję w budowaniu relacji społecznych. Podczas rozmów w ramach projektu SENSytywni.pl\, poetyckich wieczorów\, spektakli bliskości życia czy warsztatów edukacyjnych\, zachęca uczestników do współtworzenia spotkań. Umożliwia docieranie do własnych poziomów odczuwania\, a poprzez to odkrywanie i wyrażanie pełni siebie\, uruchamianie własnych możliwości i talentów\, wnoszenie indywidualnego potencjału w życie wspólnotowe. Wspiera strony w rozwiązywaniu konfliktów rodzinnych\, społecznych\, biznesowych  jako trzecia siła w konflikcie\, czyli neutralny i bezstronny mediator. Prowadzi mediacje terapeutyczne i trening empatycznej komunikacji dla par. Przeszkoliła setki mediatorów podczas praktycznych szkoleń kwalifikacyjnych (120 godzinnych\, 80 godzinnych)\, jest trenerem i superwizorem mediacji. Założyciel i prezesem Zarządu Fundacji MEDIARE: Dialog-Mediacja-Prawo. \n  \nDominika Krata: z zawodu: psycholog\, trener\, mediator. Koordynatorka w projekcie SENSytywni.pl. Uwielbia szukać w sobie i otoczeniu inspiracji do ruchu spontanicznego\, tworzenia przestrzeni do jego wyrazu. Od 6 lat poświęca swój wolny czas metodom pracy z ciałem/ruchem – praktykuje Gaga i 5Rytmów® oraz ma przygotowanie w oparciu o szkołę Labana (ukończony kurs podstawowy i zaawansowany analizy ruchu – ‘Laban Bartenieff Movement System/LBMS/’). Także od 6 lat obecna jest w jej życiu uważność (ukończyła kurs Breathworks Mindfulness dla Zdrowia). Ważny jest dla niej rozwój – jest stałą bywalczynią wszelkich warsztatów ruchowych\, performance\, arteterapii itp. Ostatnio uczestniczyła np. w projekcie edukacyjnym „O!SWÓJ 2018” i brała udział w warsztatach teatralnych\, skąd zaczerpnęła wiele inspiracji i pomysłów do dalszych działań. Dużym powodzeniem cieszył się prowadzony we współpracy z Moniką Chwesiuk cykl warsztatów: „Ja i Ty. Warsztat w ruchu”\, „Wyraź się. Warsztat w ruchu”. Na co dzień pracuje także jako terapeuta środowiskowy i trener z dziećmi\, młodzieżą oraz dorosłymi ze spektrum autyzmu. Prowadzi również konsultacje\, wsparcie i poradnictwo psychologiczne dla dorosłych i dzieci w Centrum Kalm w Warszawie.
URL:https://fundacjadantian.com/wydarzenie/byc-soba-w-relacjach-prelekcja-i-warsztat/
CATEGORIES:Studio Dantian
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
END:VCALENDAR