BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fundacja Dantian - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://fundacjadantian.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Fundacja Dantian
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200425T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200425T110000
DTSTAMP:20260425T053940
CREATED:20200423T085649Z
LAST-MODIFIED:20200423T085649Z
UID:21354-1587808800-1587812400@fundacjadantian.com
SUMMARY:ŚWIATOWY DZIEŃ TAIJI I QIGONGU | GODZ. 10.00
DESCRIPTION:Przed nami Światowy Dzień Taiji i Qigongu\, a więc czas na jego uczczenie! \nPocząwszy od 1999 roku\, w ostatnią sobotę kwietnia\, o godzinie 10.00\, miłośnicy i sympatycy taiji i qigongu z całego świata\, zbierają się w plenerze\, aby przybliżyć wszystkim ideę ćwiczeń\, które pomagają korzystać z olbrzymich dobrodziejstw Qi – energii życia. W ten sposób\, wraz z obrotem Ziemi\, przez 24 godziny\, ze wschodu na zachód\, fala naszej energii Qi przetacza się przez całą kulę ziemską. Ćwicząc w tym czasie\, stajemy się częścią tej fali\, formą oddechu życia naszej pięknej planety. \nWspólna celebracja\nJak co roku\, Fundacja Dantian zaprasza więc wszystkich naszych adeptów taiji i qigongu\, naszych przyjaciół oraz sympatyków tych dyscyplin\, jak i tych\, którzy chcieliby dołączyć swoją energię do naszej\, do wspólnej celebracji w najbliższą sobotę\, 25 kwietnia. Spotykamy się na Agrykoli o godz. 9.45\, a wspólną praktykę zaczynamy o godz. 10.00\, oczywiście z zachowaniem wszelkich środków ostrożności i odpowiednich odległości. \n  \n \nWygodny strój i maseczka\nUbieramy się w luźne sportowe stroje i nie zapominamy o maseczkach! \nPraktyka w domowym zaciszu\nDobry\, świadomy ruch możemy celebrować w każdym miejscu\, dlatego dla tych\, którzy chcą z nami praktykować w zaciszu domowym\, równolegle będziemy transmitować praktykę na naszych kanałach Fundacji i Studia Dantian na Facebooku. \nPamiętajmy\, że ćwicząc regularnie\, wzmacniamy naszą odporność\, wyciszamy się wewnętrznie i poprawiamy funkcjonowanie całego organizmu. Jest to istotne zwłaszcza teraz\, ale również w przyszłości\, zwiększamy nasze szanse w konfrontacji z wirusami i patogenami. Przy tym stajemy się bardziej zrelaksowani i czujemy się po prostu lepiej! \nWspólna intencja – dobro naszej planety\nI nieważne\, czy będziecie z nami w parku\, czy przed ekranem komputera – gdziekolwiek się zgromadzimy\, niech przyświeca nam wspólna intencja – dobro każdej żyjącej istoty i naszej planety. A ponieważ “dobro to jedyna rzecz\, która się mnoży\, jeśli się ją dzieli”\, przyłączcie się do nas licznie myślą i czynem o godz. 10.00 w sobotę. \n  \nMnożymy dobro i medytujemy w ruchu już 25 kwietnia! \n  \nMapa spotkania:\n \n 
URL:https://fundacjadantian.com/wydarzenie/swiatowy-dzien-taiji-i-qigongu-godz-10-00/
CATEGORIES:Trening weekendowy
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200425T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200425T120000
DTSTAMP:20260425T053940
CREATED:20200410T153425Z
LAST-MODIFIED:20200410T153425Z
UID:21107-1587812400-1587816000@fundacjadantian.com
SUMMARY:CYKL WOLNOŚCI – PRAKTYKA INTEGRACJI ODDECHEM - WARSZTAT ONLINE
DESCRIPTION:Zapraszamy 25 kwietnia na godz. 11.00 na warsztat z Anną Kaszyc do Studia Dantian Online. \nCzym jest cykl ofiary i cykl wolności? Jak nauczyć się funkcjonować w cyklu wolności? W jaki sposób za pomocą oddechu radzić sobie w trudnych sytuacjach i emocjach? \nCiało\, umysł\, emocje\, oddech – którym z tych obszarów szczególnie warto się zająć\, by mieć najlepsze efekty? Jeśli nie działa „przerabianie” i „przepracowywanie” to\, co działa? Czym jest integracja uczuć i oddychanie uczuciami? \nBędziemy o tym wszystkim rozmawiać podczas naszego spotkania. Wykonamy wspólną praktykę i damy sobie przestrzeń na pytania i odpowiedzi. \nJAK WZIĄĆ UDZIAŁ W WARSZTACIE ONLINE?\nInwestycja – 19 zł \n\nFormą zapisu jest przelew w wysokości 19 zł o tytule: CYKL WOLNOŚCI na konto Fundacji Dantian – Bank PKO SA\, nr konta: 06 1240 6218 1111 0010 7770 4082\nPo wykonaniu przelewu\, prześlij nam potwierdzenie na email: studiodantian@gmail.com. Pamiętaj\, że wysyłany prosto z banku przelew nie ma adresata czyli ciebie\, więc prosimy o mail\, abyśmy mogli przesłać link.\nDostaniesz od nas email zwrotny z zaproszeniem do wirtualnej platformy\, na której odbędzie się wykład\n\nUwaga! Zapisy i płatności przyjmujemy do 24 kwietnia do godz. 17.00 \nCZAS I MIEJSCE SPOTKANIA?\n\nSpotykamy się  25 kwietnia o godzinie 11.00 ONLINE na platformie ZOOM. Czas trwania – ok. 1 godziny.\nWcześniej pobierz na komputer lub telefon bezpłatną aplikację ZOOM https://zoom.us/join\nNa godzinę przed spotkaniem otrzymasz od nas mail z linkiem do pokoju oraz ID i hasło do zalogowania się na wydarzenie\n\nPROWADZĄCA\nAnna Kaszyc – interesuje mnie uważne życie\, pogłębianie świadomości ciała i kontaktu z uczuciami. Od kilkunastu lat praktykuję tak rozumianą pracę ze sobą\, korzystając intensywnie z różnych metod\, czerpiąc od wielu nauczycieli. Jestem m.in. praktykiem coachingu oddechem wg metody Colina Sissona. Tłumaczę książki o zdrowiu i rozwoju osobistym\, organizuję warsztaty poświęcone świadomości ciała i improwizacji tanecznej\, a na co dzień menedżeruję w Wydawnictwie Virgo promując książki budzące świadomość.
URL:https://fundacjadantian.com/wydarzenie/cykl-wolnosci-praktyka-integracji-oddechem-warsztat-online/
CATEGORIES:Studio Dantian
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200425T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200425T193000
DTSTAMP:20260425T053940
CREATED:20200410T092919Z
LAST-MODIFIED:20200410T092919Z
UID:21092-1587837600-1587843000@fundacjadantian.com
SUMMARY:ONLINE: CIAŁO W HARMONII Z UMYSŁEM – SPOTKANIE Z METODĄ PILATES
DESCRIPTION:Zapraszamy 25 kwietnia o godz. 18.00 na interaktywne spotkanie online z metodą Pilates: Ciało w harmonii z umysłem\, które poprowadzi dla Ciebie Alicja Rukowicz. \nTo będzie wykład\, ale też dyskusja z uczestniczkami na żywo. Otrzymasz wskazówki do ćwiczeń oraz dowiesz się\, jak pracować ze swoim ciałem (na przykładzie wybranych ćwiczeń). \n???? Do kogo skierowane jest spotkanie? \n⭕️ Do kobiet w okresie menopauzy – aby na nowo poczuły dobrą relację ze swoim ciałem\, zwiększyły świadomość ciała oraz rozpracowały mięśnie dna miednicy i uwolniły je od napięć \n⭕️ Do kobiet onkologicznych \n⭕️ Do kobiet z dyskomfortem w trakcie stosunku – aby mogły lepiej poczuć swoje ciało\, oswoić się z bardzo głębokimi mięśniami\, przywrócić połączenia nerwowe w tych okolicach\, a jednocześnie lepiej je dotlenić i odżywić \n⭕️ Do kobiety starających się o dziecko – aby nauczyły się świadomie aktywizować i rozluźniać mięśnie dna miednicy oraz rozluźnić napięcia skumulowane w miednicy \n⭕️ Do kobiet po porodzie – aby jak najszybciej wróciły do pełnej sprawności seksualnej po urodzeniu dziecka \n⭕️ Do kobiet w wieku senioralnym – aby łatwiej aktywizowały mięśnie dna miednicy pomocne przy dolegliwościach z nietrzymaniem moczu \n???? SZCZEGÓŁOWY PROGRAM: \n1. Moje ciało – Jak się czuję? Jak mam rozmawiać ze swoim ciałem? \nPorozmawiamy o poczuciu ciała w tym szczególnym okresie życia kobiety\, jak sobie radzić z niektórymi objawami w szacunku do ciała i tego\, co odczuwa\, czyli jak funkcjonować słuchając ciała. Porozmawiamy o tym\, co się w nim zmienia. Uwagę poświęcimy mięśniom głębokim odpowiedzialnych za utrzymanie naszej poprawnej postawy ciała w aspekcie antygrawitacyjnym. Nie zabraknie też dialogu między elementami postawy ciała i naszym samopoczuciem\, czyli różnymi elementami psychosomatyki. \nDoświadczymy też w praktyce: \n⭕️ Rozwijania świadomości swojego ciała\n⭕️ Wyczucia centrum równowagi\n⭕️ Ruchu na luzie\, a ruchu precyzyjnego\n⭕️ Oddechu uwolnionego\, dającego wytchnienie w okresach nerwowości \n2. Moja miednica jako kobiecość \nDowiesz się o funkcjonowaniu układu miednicznego\, czyli które mięśnie pracują kiedy i dlaczego\, jakie są zakresy ruchów oraz na co mogą wpływać napięcia w okolicy miednicy. \nPodczas części praktycznej skupimy się na: \n⭕️Ćwiczeniach mięśni głębokich dna miednicy oraz mięśni obręczy biodrowej (mięśnie pośladków\, ud\, brzucha)\n⭕️Rozluźnianiu i rozciąganiu mięśni okolicy obręczy biodrowej\, a więc „uwalnianie” bioder i rozluźnianie miednicy \n???? Jak przygotować się do spotkania \nZaplanuj sobie czas\, przygotuj wygodne miejsce do siedzenia\, coś do picia\, wycisz telefon\, możesz wziąć coś do notowania\, możesz przygotować sobie niedaleko matę do ćwiczeń i być w wygodnym stroju\, jeśli będziesz chciała na bieżąco spraktykować niektóre pokazywane czy omawiane ćwiczenia. \n???? Jak wziąć udział w warsztacie ONLINE? \nUczestnictwo – 19 zł \n1️⃣ Formą zapisu jest przelew w wysokości 19 zł o tytule: ODNAJDŹ SIEBIE W SOBIE\, na konto Fundacji Dantian – Bank PKO SA\, nr konta 06 1240 6218 1111 0010 7770 4082 \n2️⃣ Po wykonaniu przelewu\, prześlij potwierdzenie na e-mail: studiodantian@gmail.com Pamiętaj\, że wysyłany prosto z banku przelew nie ma adresata czyli ciebie\, więc prosimy o mail\, abyśmy mogli przesłać link. \n3️⃣ Otrzymasz e-mail zwrotny z zaproszeniem do wirtualnej platformy\, na której odbędzie się spotkanie \n❗️Uwaga! Zapisy i płatności przyjmujemy do 25 kwietnia do godz. 15.00 \n???? Czas i miejsce spotkania? \n???? Czas trwania – 1\,5 godziny. Spotykamy się 25 KWIETNIA o godzinie 18.00 ONLINE na platformie ZOOM. \n???? Pobierz na komputer lub telefon bezpłatną aplikację ZOOM: https://zoom.us/join \n???? Na godzinę przed spotkaniem otrzymasz od nas mail z linkiem do pokoju oraz ID i hasło do zalogowania się na wydarzenie \nZapraszamy również na trzygodzinne warsztaty stacjonarne\, które planujemy w Studiu Dantian 26 czerwca 2020 r. Warsztaty będą pogłębieniem tej tematyki i rozszerzeniem treningu praktycznego. \n???? Prowadząca spotkanie \nAlicja Rukowicz – trener pilatesu terapeutycznego\nJestem jednym z około 50 dyplomowanych nauczycieli metody Pilates w Polsce według standardu Szkoły Open Mind Pilates School\, szkoły\, która wprowadzała Pilates do Polski w 2002 r. dzięki współpracy z Bogną Janik-Forbes. Ja sama dyplomowany kurs Pilates Matwork robiłam właśnie pod jej okiem i to u niej obroniłam dyplom i zdałam egzamin. Ukończyłam szkołę Pilatesu Open Mind Pilates School: dyplomowany kurs Pilates Matwork oraz szkolenia dodatkowe (m.in. Pilates Small Equipment\, Pilates Oddech) \nStale rozwijam się w różnych formach pracy z ciałem i przywracania naturalnego ruchu. \nwww.pilatesterapeutyczny.pl
URL:https://fundacjadantian.com/wydarzenie/online-cialo-w-harmonii-z-umyslem-spotkanie-z-metoda-pilates/
CATEGORIES:Studio Dantian
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
END:VCALENDAR