Promienny Lotos Online
2026-02-04 18:00 - 19:15, 2026-02-11 18:00 - 19:15, 2026-02-18 18:00 - 19:15, 2026-02-25 18:00 - 19:15 (Europe/Warsaw) | ONLINE
PROMIENNY LOTOS ONLINE | cykl spotkań na platformie Zoom | środy godz. 18.00 – 19.15. początek 4.02.2026
Promienny Lotos — qigong od podstaw. To cykl zajęć online stworzony z myślą o kobietach, które chcą w świadomy i łagodny sposób wspierać swoje zdrowie, sprawność oraz równowagę psychofizyczną. To propozycja dla tych, które czują, że ciało potrzebuje uważnego ruchu, oddechu i chwili zatrzymania, szczególnie w okresach zwiększonego obciążenia, zmęczenia lub zmian hormonalnych.
Świadomy ruch jest jednym z kluczowych elementów zachowania zdrowia i samodzielności na długie lata. Qigong Promienny Lotos opiera się na spokojnych, płynnych ćwiczeniach dostosowanych do kobiecego ciała, które pomagają rozluźnić napięcia, poprawić krążenie, wesprzeć regenerację i przywrócić naturalny przepływ energii. Praktyka sprzyja poprawie jakości snu, zwiększa poczucie witalności oraz pogłębia kontakt ze sobą.
To zajęcia dla kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sprawność, szukają delikatnej, a jednocześnie skutecznej formy ruchu. To też zajęcia dla kobiet odczuwających spadek energii, trudności ze snem, są w okresie zmian hormonalnych lub po prostu chcą świadomie wspierać równowagę swojego organizmu.
Zajęcia obywać się będą na żywo, na platformie Zoom. Cztery środy lutego 4, 11, 18 i 25.
Cykl prowadzi certyfikowana instruktorka Qigongu Promienny Lotos Edyta Wypierowska
Zapisz się

Niedzielne marsze oddechowe
2026-02-08 10:00 - 11:00, 2026-02-15 10:00 - 11:00, 2026-02-22 10:00 - 11:00, 2026-03-15 10:00 - 11:00, 2026-03-22 10:00 - 11:00, 2026-03-29 10:00 - 11:00, 2026-04-05 10:00 - 11:00, 2026-04-12 10:00 - 11:00 and 2 more dates | Łazienki Królewskie, ul.Agrykola 1, Warszawa
Poprzez różnorodne formy działalności, Fundacja Dantian od szeregu lat stara się dołożyć swoją cegiełkę, zwłaszcza w zakresie profilaktyki zdrowotnej. Widząc ciągle rosnący odsetek ludzi z chorobami cywilizacyjnymi, postanowiliśmy podzielić się z Wami wschodnioazjatyckimi technikami qigongu medycznego, o udokumentowanych – na Wschodzie i na Zachodzie – pozytywnych efektach w zapobieganiu pojawienia się chorób cywilizacyjnych jak również w ich zwalczaniu. Te coniedzielne spotkania mają charakter profilaktyczny i edukacyjny, ponieważ zarówno oddech jak i sposób poruszania wymagają wiedzy i praktyki. Zapraszamy do wspólnego maszerowania po zdrowie, Spotykamy się przed Starą Kordegardą o 10.00. Spotkania są bezpłatne.

Staż taiji - Biarritz
2026-02-28 - 2026-03-06 | Biarritz, France
Staż wyjazdowy doszkalający, wyłącznie dla adeptów naszej szkoły.

Niedzielne marsze oddechowe
2026-03-01 10:00 - 11:00 | Łazienki Królewskie, ul.Agrykola 1, Warszawa
WYJĄTKOWO MARSZ BEZ INSTRUKTORÓW ALE ZACHĘCAMY DO UTRZYMANIA CIĄGŁOŚCI 🙂
Poprzez różnorodne formy działalności, Fundacja Dantian od szeregu lat stara się dołożyć swoją cegiełkę, zwłaszcza w zakresie profilaktyki zdrowotnej. Widząc ciągle rosnący odsetek ludzi z chorobami cywilizacyjnymi, postanowiliśmy podzielić się z Wami wschodnioazjatyckimi technikami qigongu medycznego, o udokumentowanych – na Wschodzie i na Zachodzie – pozytywnych efektach w zapobieganiu pojawienia się chorób cywilizacyjnych jak również w ich zwalczaniu. Te coniedzielne spotkania mają charakter profilaktyczny i edukacyjny, ponieważ zarówno oddech jak i sposób poruszania wymagają wiedzy i praktyki. Zapraszamy do wspólnego maszerowania po zdrowie, Spotykamy się przed Starą Kordegardą o 10.00. Spotkania są bezpłatne.

Niedzielne marsze oddechowe
2026-03-08 10:00 - 11:00 | Łazienki Królewskie, ul.Agrykola 1, Warszawa
WYJĄTKOWO MARSZ BEZ INSTRUKTORÓW ALE ZACHĘCAMY DO UTRZYMANIA CIĄGŁOŚCI
Poprzez różnorodne formy działalności, Fundacja Dantian od szeregu lat stara się dołożyć swoją cegiełkę, zwłaszcza w zakresie profilaktyki zdrowotnej. Widząc ciągle rosnący odsetek ludzi z chorobami cywilizacyjnymi, postanowiliśmy podzielić się z Wami wschodnioazjatyckimi technikami qigongu medycznego, o udokumentowanych – na Wschodzie i na Zachodzie – pozytywnych efektach w zapobieganiu pojawienia się chorób cywilizacyjnych jak również w ich zwalczaniu. Te coniedzielne spotkania mają charakter profilaktyczny i edukacyjny, ponieważ zarówno oddech jak i sposób poruszania wymagają wiedzy i praktyki. Zapraszamy do wspólnego maszerowania po zdrowie, Spotykamy się przed Starą Kordegardą o 10.00. Spotkania są bezpłatne.

Wakacje z Qigongiem w MNW
2026-05-06 10:30 - 11:30, 2026-05-13 10:30 - 11:30, 2026-05-20 10:30 - 11:30, 2026-05-27 10:30 - 11:30, 2026-06-03 10:30 - 11:30, 2026-06-10 10:30 - 11:30, 2026-06-17 10:30 - 11:30, 2026-06-24 10:30 - 11:30 and 4 more dates | Muzeum Narodowe, Al. Jerozolimskie 3, Warszawa
Dziedziniec Lorentza ponownie pełen energii świadomego ruchu! Fundacja Dantian wraz z Muzeum Narodowym w Warszawie zaprasza na cykl zajęć “Wakacje z Qigongiem – Prozdrowotne ćwiczenia dla każdego” Spędź z nami aktywne wakacje. Zapraszamy każdej środy, począwszy od 6.05.26 aż do końca września. Dziedzic Lorentza, godz. 10.30 – 11.30
Zajęcia są bezpłatne

Warsztat wyjazdowy – Przestrzenie kobiecości
2026-07-06 - 2026-07-12 | Wytwórnia Ciszy, Brzozówka 30, Uniejów, łódzkie, 99-210, Poland
Warsztat dla Kobiet – w rytmie ciała i natury
Kobiecość ma wiele aspektów – i coraz lepiej zdajemy sobie z tego sprawę. Współczesne kobiety intensywnie pracują, rozwijają się i funkcjonują w wielu obszarach życia. Z tej potrzeby powstał kolejny już warsztat dedykowany wyłącznie kobietom – jako przestrzeń zatrzymania, regeneracji i powrotu do siebie poprzez świadomy ruch, pracę z energią i uważność.
To czas dla kobiet, które chcą zwolnić, pogłębić kontakt ze sobą i odzyskać dostęp do swojej naturalnej witalności – bez presji, w swoim tempie.
Struktura dnia warsztatowego
Warsztat oparty jest na czytelnym, powtarzalnym rytmie dnia, który sprzyja regulacji układu nerwowego i pozwala praktyce pogłębiać się w naturalny sposób.
Poranna praktyka – obudzenie i regulacja Każdy dzień zaczynamy od spaceru po okolicy oraz łagodnej rozgrzewki z elementami Codziennego Rytuału Zdrowia. To czas delikatnego wejścia w ruch, kontaktu z naturą i zestrojenia się z własnym oddechem.
Po śniadaniu – kobieca praktyka pogłębiona Pierwszą zaplanowaną praktyką dnia jest qigong „Promienny Lotos” – wyjątkowa forma pracy z ciałem dedykowana kobietom. Metoda ta została opracowana przez Daisy Lee i łączy elementy qigongu medycznego, automasażu, akupresury oraz leczących dźwięków.
Praktyka wspiera uwalnianie zablokowanych w ciele emocji, działa antystresowo, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga regulować gospodarkę hormonalną. Poprzez świadomy ruch i dotyk nauczymy się odczuwać przepływ Qi, poprawiać krążenie energii w meridianach oraz harmonizować ciało na poziomie fizycznym, emocjonalnym i psychicznym.
Popołudniowa praktyka – stabilizacja i integracja Drugą codzienną praktyką jest kontynuacja i pogłębienie pracy z energią poprzez elementy Metody 15 Ćwiczeń Qigongu Wudang oraz pracę z oddechem – zarówno tradycyjną, jak i inspirowaną współczesnymi badaniami.
Nie jest to zmiana systemu, lecz naturalne przejście do jakości ugruntowania, osiowości i wewnętrznej ciszy, które pomagają integrować doświadczenia porannej praktyki i stabilizować przepływ energii w ciele. Kluczową rolę odgrywają uważność, oddech i obecność, a nie wysiłek czy intensywność fizyczna.
Tradycja Wudang, wywodząca się z taoistycznych praktyk neigongu, stanowi tło i wsparcie dla całego procesu – pomaga integrować doświadczenia, stabilizować energię i przenosić ją w codzienne funkcjonowanie. Dzięki temu praktyka staje się kompletna: od czucia i regulacji, przez pogłębienie, aż po ugruntowanie i wewnętrzną równowagę.
Czas wolny i integracja
Po dwóch intensywnych praktykach dnia przewidziany jest czas wolny, który stanowi integralną część procesu. Układ nerwowy potrzebuje przestrzeni, aby zintegrować duże ilości bodźców i informacji płynących z pracy z ciałem, oddechem i energią.
Ponadto, w planie jest jedno popołudnie wolne, które odświeży rytm pracy i nauki. To czas na odpoczynek lub indywidualne potrzeby. Dla chętnych istnieje możliwość wyjazdu do pobliskich Term w Uniejowie lub Poddębicach, znanych z kąpieli termalnych o działaniu regenerującym i relaksującym.
Dlaczego warto wziąć udział?
Ten warsztat jest intensywnym treningiem, ale w odmienny sposób. Jest zaproszeniem do doświadczania, do bycia w ciele, do słuchania jego rytmów i subtelnych sygnałów. Powtarzalność praktyk, obecność w naturze i świadome pauzy tworzą przestrzeń, w której możliwa jest realna regulacja, regeneracja i powrót do wewnętrznej równowagi przy umiarkowanej dawce informacji i bodźców.
To idealny czas dla kobiet, które pragną:

zadbać o ciało, oddech i energię w rytmie qigongu,
pogłębić kontakt ze sobą, swoimi emocjami i potrzebami,
zintegrować doświadczenia i odzyskać naturalną witalność,
przeżyć czas w kobiecym kręgu, w otoczeniu natury.

Dołącz do nas i daj sobie przestrzeń na odpoczynek, regulację i kobiecą energię!
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Zakwaterowanie i wyżywienie

Pokoje 2-osobowe z łazienkami (lub 1-osobowe z łazienką w korytarzu – nie będzie tłoku :).

Pełne, zdrowe wyżywienie w formie bufetu.

Miejsce kameralne, położone wśród natury – idealne do regeneracji.

Inwestycja w siebie

2900 zł lub 3100 w pokoju W cenie: zakwaterowanie, pełne wyżywienie, program warsztatu.

Zaliczka rezerwacyjna (do wyboru):

1500 zł (miejsce w pokoju 2-osobowym)

1700 zł (pokój 1-osobowy z łazienką w korytarzu)

Druga transza: 1400 zł do 3 lipca 2026.

Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

Rezygnacja:

do 15 czerwca – zwrot 100% zaliczki

16 czerwca– 30.06 – zwrot 50% zaliczki

po 30 czerwca – zaliczka przepada

Plan dnia (7–11 lipca)

8:00–8:45 Spacer i Codzienny Rytuał Zdrowia
9:00–10:00 Śniadanie i odpoczynek
10:30–12:00 Qigong „Promienny Lotos”
13:00–16:00 Obiad i czas wolny
16:00–17:30 Qigong Wudang
18:00–19:00 Kolacja

Warsztat rozpoczynamy kolacją i spotkaniem organizacyjnym w poniedziałek 6 lipca. Wyjazd kończy się śniadaniem w niedzielę 12 lipca.

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
