Fundacja Dantian

Qigong w MAiP
2024-05-27 18:30 - 19:45, 2024-06-03 18:30 - 19:45, 2024-06-10 18:30 - 19:45, 2024-06-17 18:30 - 19:45 (Europe/Warsaw) | MAiP, Ul. Solec 24, Warszawa, 00-403
Zapraszamy na cotygodniowe warsztaty qigongu do Muzeum Azji i Pacyfiku (Wwa, ul. Solec 24).

Z początkiem kwietnia br., nakładem Wydawnictwa Fundacji Dantian, ukazało się długo oczekiwane polskie wydanie podręcznika autorstwa Mistrza Ly „Ba Duan Jin – Qigong dynamiczny”. Opisuje on szczegółowo tradycyjną formę Ośmiu Kawałków Brokatu, bardziej złożoną od popularnych, prostszych wersji. Jej autorstwo było przypisywane generałowi Yue Fei (1103 – 1141) żyjącemu w czasach panowania dynastii Song.
22 kwietnia rozpoczniemy cykl warsztatów, zapoznający z podstawami wykonywania tej wersji Ba Duan Jin. Porównamy też jej poszczególne „sploty” z odpowiadającymi im prostszymi sekwencjami Ośmiu Kawałków Brokatu, propagowanymi przez Lam Kam Chuena, czy przez Chinese Health Qigong Association.
Warsztat będzie trwał od 22.04 do 17.06.2024
Prowadzi Jan Gliński
Zapraszamy. Muzeum Azji i Pacyfiku, poniedziałki, 18.30 – 19.45 – formularz do zpisów

Wakacje z Qigongiem w MNW
2024-05-29 10:30 - 11:30, 2024-06-05 10:30 - 11:30, 2024-06-12 10:30 - 11:30, 2024-06-19 10:30 - 11:30, 2024-06-26 10:30 - 11:30, 2024-07-03 10:30 - 11:30, 2024-07-10 10:30 - 11:30, 2024-07-17 10:30 - 11:30 and 10 more dates | Muzeum Narodowe, Al. Jerozolimskie 3, Warszawa
Wracamy na dziedziniec Lorentza, gdzie sztuka zaprasza nas do zanurzenia się w jej formach, kolorach i strukturach. Zbliżamy się do niej poprzez kontemplację i doświadczanie. Podobne zagłębiamy się w świadomy ruch – qigong, odnajdując w nim ukojenie dla umysłu i ciała. Z tą myślą Fundacja Dantian wraz z Muzeum Narodowym w Warszawie zaprasza na cykl zajęć “Wakacje z Qigongiem – Prozdrowotne ćwiczenia dla każdego” Spędź z nami aktywne wakacje. Zapraszamy każdej środy, począwszy od 8.05.24 aż do końca września. Dziedzic Lorentza, godz. 10.30 – 11.30
Zajęcia bezpłatne

Qigong w MAiP
2025-10-27 18:30 - 19:15, 2025-11-03 18:30 - 19:15, 2025-11-17 18:30 - 19:15, 2025-11-24 18:30 - 19:15, 2025-12-01 18:30 - 19:15, 2025-12-08 18:30 - 19:15, 2025-12-15 18:30 - 19:15 | MAiP, Ul. Solec 24, Warszawa, 00-403
Zapraszamy na cykl spotkań „Qigong z kijem” do Muzeum Azji i Pacyfiku. Kij jest jednym z pierwszych przyrządów, używanych do ćwiczeń ciała, a pierwsze wzmianki o tym pochodzą sprzed naszej ery!
Na obrazach przedstawiających ćwiczenia Daoyin, odkopanych w grobowcu Mawangdui z dynastii Han (206 p.n.e.–220 n.e.) znajdują się dwie ilustracje postaci w różnych pozycjach, dzierżących kije. To najwcześniejsze dokumenty instruujące ludzi, jak utrzymywać formę fizyczną za pomocą ćwiczeń z użyciem kijów.
Te służące zachowaniu zdrowia ćwiczenia z kijem, odzwierciedlają ideę harmonii pomiędzy yin i yang, człowiekiem i naturą, ruchem i oddechem. Wszystkie ruchy są wykonywane łagodnie i powoli. Obejmują całe ciało, mięśnie i stawy oraz zakresy ruchu nie angażowane na co dzień. Nie jest to „sztuka walki” per se, a kija nie używa się jak broni.
Możesz z tego cyklu zaczerpnąć poszczególne ruchy lub całe sekwencje, dodając do swojej rutyny..Jeśli na co dzień głównie siedzisz to przyda się zadbać o newralgiczne miejsca w ciele. Kolana -zginaj powyżej 90 stopni, kiedy, kiedy tylko możesz. Kręgosłup – ma co najmniej kilka płaszczyzn ruchu, pamiętaj o tym. Ręce? Nadgarstki? Godzinami zastygające na klawiaturze! Qigong z kijem znakomicie się tu sprawdza!
Zapraszamy!
Prowadząca: Katarzyna Kahuna Kieraś
Początek 27 października. Kolejno 2,10,17 i 24 listopada oraz 1 i 8 grudnia 2025.
Poniedziałki, godz. 18.30, MAiP, ul. Solec 24
Zainteresowane osoby prosimy o zgłoszenie przez formularz

Warsztat prowadzi Katarzyna Kahuna Kieraś
