Fundacja Dantian

Qigong w MAiP
2025-04-14 18:30 - 19:45, 2025-04-07 18:30 - 19:45, 2025-03-31 18:30 - 19:45 (Europe/Warsaw) | MAiP, Ul. Solec 24, Warszawa, 00-403
Zapraszamy na cotygodniowe warsztaty qigongu do Muzeum Azji i Pacyfiku (Wwa, ul. Solec 24). Od początku marca, rusza kolejna edycja spotkań z qigongiem Wudang.
Uczestnicy będą mieli możliwość albo poznania, albo przypomnienia i pogłębienia praktyki tzw. Metody 15 Ćwiczeń Qigongu Wudang oraz szeregu ćwiczeń oddechowych, zarówno tych tradycyjnych, jak i będących rezultatem współczesnych badań naukowych.
Ponieważ popularnie określa się qigong jako „chińską gimnastykę”, początkujący powinni zdawać sobie sprawę, że – jak w każdym systemie wewnętrznych sztuk energetycznych – to nie typowa gimnastyka ciała, a odpowiedni oddech i koncentracja umysłu, są najważniejszymi elementami praktyki. I taki też charakter mają zawsze nasze warsztaty.
Każdy z warsztatów będzie zawierał zarówno powtórkę ćwiczeń, jak i wprowadzał nowe. O ile najlepiej jest uczestniczyć w całym cyklu, można również partycypować w pojedynczych warsztatach. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, w każdym przypadku obowiązują wcześniejsze zapisy. Link do formularza
Parę słów o Metodzie 15 Ćwiczeń Qigongu Wudang.
Góry Wudang w południowo-wschodnich Chinach, poprzez wieki praktyk osiadłych tam taoistycznych mnichów, stały się centrum neigong, czyli medytacyjno-duchowych ćwiczeń, będących fundamentem neijia, tzw. wewnętrznych sztuk walki: taijiquan, xingyiquan i baguazhang.
Jednym z systemów qigongu Wudang, praktykowanych poprzez stulecia w słynnym Klasztorze Purpurowej Chmury (Zi Xiao Gong) była tzw. Metoda 15 Ćwiczeń. Dopiero na początku XX wieku jego opat, Xu Beng Shan, zaczął nauczać jej poza klasztorem. System przekazywany był poprzez następne dwie generacje mistrzów, Bei Xi Rong i Sun Hai Yun. I to od nich, dr Yves Réquéna, francuski lekarz, specjalista akupunktury i założyciel w 1989 roku pierwszej w Europie szkoły qigongu: Instytutu Europejskiego Qigongu we Francji, nauczył się wspomnianej wyżej metody i zaczął ją propagować wśród swoich uczniów i pacjentów, dokumentując jej prozdrowotne efekty.
Już nie po raz pierwszy, korzystając z przekazu dr Réquéna, będziemy wspólnie ćwiczyli zarówno statyczne jak i ruchowe sekwencje qigongu Wudang. Mają one często symboliczne i obrazowe nazwy, np. „Cztery słonie wzmacniają energię Yin nerek”, „Żółw połyka energię Yang”, „Tygrys obala górę”, czy „Smok i tygrys spotykają się”.
W trakcie tego cyklu zapoznamy się ze wszystkimi ćwiczeniami Metody 15 Ćwiczeń

Niedzielne marsze oddechowe
2025-04-13 10:00 - 11:00, 2025-04-06 10:00 - 11:00, 2025-03-30 10:00 - 11:00 | Łazienki Królewskie, ul.Agrykola 1, Warszawa
Poprzez różnorodne formy działalności, Fundacja Dantian od szeregu lat stara się dołożyć swoją cegiełkę, zwłaszcza w zakresie profilaktyki zdrowotnej. Widząc ciągle rosnący odsetek ludzi z chorobami cywilizacyjnymi, postanowiliśmy podzielić się z Wami wschodnioazjatyckimi technikami qigongu medycznego, o udokumentowanych – na Wschodzie i na Zachodzie – pozytywnych efektach w zapobieganiu pojawienia się chorób cywilizacyjnych jak również w ich zwalczaniu. Te coniedzielne spotkania mają charakter profilaktyczny i edukacyjny, ponieważ zarówno oddech jak i sposób poruszania wymagają wiedzy i praktyki. Zapraszamy do wspólnego maszerowania po zdrowie, Spotykamy się przed Starą Kordegardą o 10.00. Spotkania są bezpłatne.
Daj nam znać że będziesz i zapisz się poprzez formularz

Trening weekendowy
2025-04-13 09:00 - 10:30, 2025-04-12 09:00 - 10:30, 2025-04-06 09:00 - 10:30, 2025-04-05 09:00 - 10:30, 2025-03-30 09:00 - 10:30, 2025-03-29 09:00 - 10:30 | Łazienki Królewskie, ul.Agrykola 1, Warszawa
Jeśli chcesz spędzić aktywnie czas, w przyrodzie, zapraszamy na weekendowe, otwarte treningi do Łazienek Królewskich. O każdej porze roku, bez względu na pogodę ćwiczymy ciało i ducha 🙂 wystarczy dostosować odpowiednio ubranie i buty. Zapraszamy zaawansowanych i niezaawansowanych. Zaczynamy Codziennym Rytuałem Zdrowia, ćwiczymy długą formę Starego Stylu Yang Taiji oraz formy z bronią. Do zobaczenia 🙂

Staż taiji - forma miecza
2025-04-11 17:30 - 18:30, 2025-04-04 17:30 - 18:30, 2025-03-28 17:30 - 18:30 | LO im. M.Konopnickiej, ul. Madalińskiego 22, Warszawa
Warsztat wyłącznie dla adeptów naszej szkoły.

Taiji, grupa średnio- i zaawansowana
2025-04-10 18:30 - 20:00, 2025-04-08 18:30 - 20:00, 2025-04-03 18:30 - 20:00, 2025-04-01 18:30 - 20:00, 2025-03-27 18:30 - 20:00, 2025-03-25 18:30 - 20:00 | LO im. M.Konopnickiej, ul. Madalińskiego 22, Warszawa
Poznanie długiej formy Starego Stylu Yang Taiji to początek drogi adepta. Jeśli myślisz że już umiesz, jesteś w błędzie. Taiji to sztuka życia, która nigdy się nie kończy. Nieustająco szlifujemy poszczególne ruchy, odkrywając coraz głębsze ich aspekty. Z zadziwieniem obserwujemy jak daleko może sięgać ta praktyka. W tym czasie niepostrzeżenia zmienia się ciało, harmonizuje umysł a życie staje się piękniejsze. To daje wspaniałą perspektywę 🙂 Regularne zajęcia grup średnio- i zaawansowanej ponownie w sali, LO na ul. Madalińkigo 22.
CEL KURSU:
Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan
http://www.youtube.com/watch?v=Ja2BKK_aOJk.
WARUNKI UCZESTNICTWA:
Wewnętrzna silna motywacja.
Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą.
Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie.

Taiji, grupa początkująca
2025-04-10 18:30 - 20:00, 2025-04-08 18:30 - 20:00, 2025-04-03 18:30 - 20:00, 2025-04-01 18:30 - 20:00, 2025-03-27 18:30 - 20:00 | LO im. M.Konopnickiej, ul. Madalińskiego 22, Warszawa
UWAGA! Grupa początkująca rozpoczyna naukę w październiku i jest grupą początkującą przez około rok, ponieważ tyle potrzeba aby opanować długą formę ręczną taiji. Dołączyć można najpóźniej do końca roku 2024.
Jeśli myślisz o tym żeby wejść na ścieżkę taiji, zapraszamy! Rusza grupa początkująca dla zainteresowanych i zmotywowanych, aby poznać wyjątkowy styl. Stary Styl Yang Taiji, którego uczymy ma swoje korzeniach na Tajwanie. Kontakt ze źródłem oraz bezpośrednia transmisja Mistrz – Uczeń, daje osadzenie i możliwość nieustającego rozwoju i pogłębiania praktyki.
Poznanie długiej formy Starego Stylu Yang Taiji to początek drogi adepta. Jeśli myślisz że już umiesz, jesteś w błędzie. Taiji to sztuka życia, która nigdy się nie kończy. Nieustająco szlifujemy poszczególne ruchy, odkrywając coraz głębsze ich aspekty. Z zadziwieniem obserwujemy jak daleko może sięgać ta praktyka. W tym czasie niepostrzeżenia zmienia się ciało, harmonizuje umysł a życie staje się piękniejsze. To daje wspaniałą perspektywę 🙂
CEL KURSU:
Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan
WARUNKI UCZESTNICTWA:
Wewnętrzna silna motywacja.
Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą.
Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie.
Grupa początkująca rozpoczęła naukę w październiku 2024, kolejna edycja rozpocznie się w październiku 2025.
Jeśli interesuje cię nauka taiji, napisz do nas na adres studiodantian@gmail.com

Taiji online
2025-04-09 13:00 - 14:30, 2025-04-02 13:00 - 14:30, 2025-03-26 13:00 - 14:30 | ONLINE
Zajęcia online, dla grupy średnio zaawansowanej. Sposób nauczania wymagający szczególnego zaangażowania i pracy własnej.Dla osób, które mają nieregularny tryb pracy, podróżują, albo mieszkają w innych miejscowościach. Tym wszystkim osobom, kurs daje możliwość zapoznania się z tym niezwykłym stylem, ponieważ jesteśmy jedyną szkołą w Polsce, dokładnie tego stylu, mieszczącą się w Warszawie. Więcej o stylu TUTAJ. Struktura szkoły czyli bezpośredni przekaz nauczyciel-uczeń, powoduje że ciągle rozwijamy się, będąc nieustająco uczniem swojego nauczyciela, nawet ucząc kolejnych adeptów. To trzeci rok pracy online. W tym czasie dwie osoby podeszły z sukcesem do egzaminu, zdając na poziom biały i mają apetyt na więcej 🙂 Widać da się nauczyć online, nawet tak trudnego stylu 🙂

Zamknięty warsztat oddechowy
2025-04-02 - 2025-04-04 | Studio Burdąg, Kolonia Burdąg 68, Jedwabno, 12-122
Zamknięty warsztat oddechowy dla kadry zarządzającej międzynarodowej korporacji.
