BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fundacja Dantian - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Fundacja Dantian
X-ORIGINAL-URL:https://fundacjadantian.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Fundacja Dantian
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20191008T200000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20191008T210000
DTSTAMP:20260423T233537
CREATED:20190930T155836Z
LAST-MODIFIED:20190930T155836Z
UID:20226-1570564800-1570568400@fundacjadantian.com
SUMMARY:Metoda Feldenkraisa - regularne zajęcia
DESCRIPTION:Od narodzin mamy zdolność tworzenia i rozwijania nowych wzorców psycho-ruchowych. W okresie niemowlęcym badamy przestrzeń dookoła nas i uczymy się jak się w niej poruszać świetnie przy tym się bawiąc. Eksplorowanie tego co dookoła nas oraz możliwości jakie daje nam nasze własne ciało trwa przez okres dzieciństwa i dorastania. Wraz z upływem czasu coraz więcej energii i czasu zabiera nam rozwój intelektualny. Nasze niczym nie skrępowane badania przestrzeni i możliwości układu szkieletowo-mięśniowego napotykają na bariery i ograniczenia. To co badaliśmy z takim zapałem i ciekawością staje się dla nas przyzwyczajeniem\, rutyną. Zwykle nie myślimy nawet o tym\, że czynności takie jak chodzenie\, bieganie\, siadanie\, wstawanie czy podnoszenie różnych przedmiotów możemy wykonać inaczej.  Tym bardziej\, że stres\, pośpiech i doświadczenia życiowe\, w tym przebyte kontuzje często wpływają na nasz sposób funkcjonowania i poruszania się. \nBrak praktyki oznacza zwykle regres\, również brak praktyki w doświadczaniu i badaniu możliwości jakie daje nam nasze ciało może i zwykle prowadzi do przeciążeń\, dolegliwości bólowych\, wad postawy\, i kontuzji. Często wydaje nam się\, że czynne uprawianie sportu\, które daje przecież tyle satysfakcji radości pomoże przezwyciężyć dolegliwości. Nie zawsze tak się dzieje\, a niekiedy zwiększenie wysiłku i obciążeń\, przy jednoczesnym braku zmiany techniki i starych przyzwyczajeń skutkuje zwiększeniem dolegliwości i kontuzjami.  Z kolei zawodowi sportowcy\, tancerze\, aktorzy\, muzycy stają często u szczytu swej kariery przed faktem organizmu wyeksploatowanego treningami na granicy fizycznej wytrzymałości\, i skutkami podporządkowania całego systemu w tym potrzeb regeneracji i odpoczynku wynikowi. \nDlatego m.in. jedną z mantr powtarzanych przez Moshe Feldenkraisa było powiedzenie „wykonaj mniejszy ruch”. Mózg ludzki ma jednak zdolność tworzenia nowych wzorców ruchowych w każdym wieku\, co oznacza\, że nie musimy wciąż tkwić w starych schematach i możemy usprawnić sposób naszego funkcjonowania w wielu obszarach. \nMetoda Feldenkraisa jest metodą rozwoju somatycznego\, sposobem na lepsze poznanie siebie – pogłębienia świadomości ciała\, lepszej integracji psychiki\, physis i emocji. To również przygoda\, i powrót do twórczych badań i poszukiwań lepszych bardziej optymalnych rozwiązań\, jakie pamiętamy z dzieciństwa. Uruchamia nasz niewykorzystany potencjał\, rozwija naszą kulturę kinestetyczną\, pozwala uruchomić inteligencję sensoryczną\, pozwala zachować sprawność fizyczną\, umożliwia połączenie prostoty z elegancją. \nRuch staje się środkiem do samopoznania i uruchamia proces rozwoju\, staje się drogą\, a nie celem. Nasze ciało zaś lepiej poznane i zrozumiane\, zintegrowane z umysłem i emocjami staje się nam przyjacielem na całe życie. \nIstnieją dwa sposoby pracy w metodzie Feldenkraisa: \n\ngrupowa – Świadomość Poprzez Ruch – uczestnicy zwykle leżą na matach (choć są też lekcje w pozycji stojącej lub siedzącej) i wykonują specjalne sekwencje ruchowe według instrukcji podawanych przez nauczyciela. Uświadamiają sobie swoje nawyki i tworzą nowe możliwości ruchowe\nindywidualna nazywana Integracją Funkcjonalną. Nauczyciel porusza delikatnie ciałem ucznia w taki sposób\, by umożliwić mu samopoznanie\, rozpoznanie swoich nawyków ruchowych i tworzenie nowych wzorców\n\nPraktykując Metodę Feldenkraisa uczymy się dostrzegać nowe możliwości nie tylko w zakresie poruszania się\, ale i innych obszarów życia. \nZapraszamy na regularne zajęcia we wtorkowe wieczory od 20.00 – 21.00. Zajęcia prowadzi doświadczony terapeuta Grzegorz Krowicki. \nZabierzcie ze sobą kocyki i skarpety 🙂 \nIlość miejsc ograniczona\, prosimy o wcześniejsze zapisy pod numerem telefonu  +48 794506585 lub mailowo studiodantian@gmail.com
URL:https://fundacjadantian.com/wydarzenie/metoda-feldenkraisa-regularne-zajecia/2019-10-08/
CATEGORIES:Studio Dantian
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
END:VCALENDAR