BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fundacja Dantian - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://fundacjadantian.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Fundacja Dantian
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20140330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20141026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20150329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20151025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20151004T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20151004T160000
DTSTAMP:20260420T220814
CREATED:20150927T174643Z
LAST-MODIFIED:20150927T174643Z
UID:6183-1443956400-1443974400@fundacjadantian.com
SUMMARY:Międzynarodowy Dzień Osób Starszych
DESCRIPTION:Zapraszamy do naszego stoiska do wspólnych ćwiczeń podczas Międzynarodowego Dnia Osób Starszych w Ogrodzie Saskim 4 października\, więcej informacji na stronie www.malibracia.org.pl. \n\n\nFundacja Dantian – “Energia świadomego ruchu” – organizuje pokaz prostych ćwiczeń energetycznych chińskiego Qigong’u. Są to ćwiczenia dla osób w każdym wieku\, dostosowane do różnego poziomu sprawności fizycznej. Każdy może je ćwiczyć samodzielnie w domu\, bądź na świeżym powietrzu\, nie wymagają specjalnego stroju\, ani wcześniejszego przygotowania. Zestawy ćwiczeń dla zwiedzających będziemy prezentować w cyklach 30 minutowych. Jednocześnie udostępnimy materiały do prezentowanych ćwiczeń. \n\n12:20 – 12:30  \nFundacja Dantian na scenie : przedstawienie każdego z prowadzących i 2-3-minutowa prezentacja każdego z czterech warsztatów późniejszych ćwiczeń na trawniku \n12:45 – 13:15 \n„Warsztaty ruchowe: Qigong (czikung) „”Osiem kawałków brokatu”” \nProwadzący: Jan Gliński \n„Osiem Kawałków Brokatu” jest zestawem ośmiu ćwiczeń dynamicznego qigong’u\, o ponad 1000-letniej historii\, z których każde usprawnia funkcjonowanie wybranych narządów wewnętrznych\, a jako kompletny zestaw – całego organizmu. Poprzez wzmocnienie i uregulowanie przepływu qi – energii życiowej – w organizmie\, regularne praktykowanie qigong’u wpływa na polepszenie ogólnej kondycji psychofizycznej\,  mając rozliczne zastosowania zarówno w profilaktyce zdrowotnej\, jak i w lecznictwie. \n13:30 – 14:00 \n„Warsztaty ruchowe: Qin Na (czinna) na artretyzm”  \nProwadzący: Krzysztof „KO” Operacz \nTechniki walki (samoobrony) Qin Na stanowią zbiór metod manipulacji stawami\, mięśniami i punktami witalnymi. Trening chwytów\, trzymań i dźwigni to świetny sposób utrzymania na ciała w doskonałej kondycji. Niektóre z tych technik treningowych są skuteczne zarówno w zapobieganiu\, jak i  w leczeniu artretyzmu dłoni. Warsztaty pozwolą na zapoznanie się z niektórymi z tych technik\, jak „dłoń pianisty „czy „dłoń ośmiornicy”. \n14:15 – 14:45 \n„Warsztaty ruchowe: Joga dla seniorów – na stojąco lub siedząco” \nProwadząca: Aleksandra Duda \nDbałość o kręgosłup i prawidłowy oddech ma dowiedziony profilaktyczny i leczniczy wpływ na nasze organizm. Przedstawione zostaną proste\, niemniej skuteczne\, łagodne ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa oraz techniki kilku podstawowych metod oddychania\, m.in. oddech uspokajający emocje oraz oddech dla koncentracji i relaksu \n15:00 – 15:30 \n„Warsztaty ruchowe: Qigong (czyt. czikung) antyrakowy Guo Lin” \nProwadząca: Kaxia Elżbieta Kowalewska \nProfilaktyczno-leczniczy qigong (czikung) antyrakowy\, w Chinach zwany Nowym Czikungiem Guo Lin\, na świecie znany też jako Chodzony\, powstał w latach 50. XX wieku na bazie starej chińskiej techniki „wietrznego oddechu”. Ćwiczenie czikungu Guo Lin\, jako terapia oddechowa\, która w szybkim czasie skutecznie dotlenia cały organizm\, to naturalna i darmowa tlenoterapia. Intensywne ćwiczenie czikungu na świeżym powietrzu przynosi ogólne wzmocnienie i ożywienie wszystkich procesów życiowych. Organizm może wtedy zacząć sam eliminować chorobę\, do czego posiada odpowiednie mechanizmy. \n  \n 
URL:https://fundacjadantian.com/wydarzenie/miedzynarodowy-dzien-osob-starszych-2/2015-10-04/
CATEGORIES:Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://fundacjadantian.com/wp-content/uploads/2014/10/dzien-seniora_21.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR