BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fundacja Dantian - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://fundacjadantian.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Fundacja Dantian
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200507T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200507T190000
DTSTAMP:20260422T125234
CREATED:20200501T141440Z
LAST-MODIFIED:20200501T141440Z
UID:21424-1588874400-1588878000@fundacjadantian.com
SUMMARY:ROLFING® W RUCHU - 2/7 PODSTAWY ZDROWEJ POSTAWY (PRZEPONA\, KLATKA PIERSIOWA )
DESCRIPTION:Zapraszamy od 30 kwietnia na cykl 7 warsztatów online z Anną Święcką-Głowacką! Będziemy spotykać się w czwartki o godzinie 18.00\, aby udać się w podróż po kluczowych rejonach naszego ciała. \n⭕️ ROLFING – CYKL 7 PODRÓŻY \nTe warsztaty stanowią cykl 7 podróży w te rejony ciała\, które są fundamentalne dla utrzymania ciała w równowadze\, czyli zdrowej postawie. Jednocześnie te obszary są najczęściej narażone na kompensacje\, co powoduje kumulowanie bolesnych napięć czy ograniczeń w zakresie ruchu w tychże miejscach. \nZapraszam zatem do wspólnej praktyki poszerzania świadomości swojego ciała. \n⭕️ PODCZAS WARSZTATÓW DOWIESZ SIĘ: \n〜 o roli powięzi w utrzymaniu dobrego zdrowia i sylwetki\,\n〜 gdzie są te kluczowe obszary dla stabilnej\, otwartej postawy\n〜 jak uważnym ruchem połączonym z oddechem możesz sam/a sobie pomóc w powrocie do strukturalnej równowagi ciała\,\n〜 jak świadomym ruchem i oddechem rozluźniać powięź w spiętych miejscach\,\n〜 jak puścić napięcie w ciele\, aby doświadczyć pełnego relaksu i odpocząć \n⭕️ WARSZTAT PODZIELONY JEST NA 7 CZĘŚCI \nSESJE: \n1. (30 kwietnia) Podstawy zdrowej postawy (miednica)\, czyli zdrowe siedzenie\n2. (7 maja) Zdrowe oddychanie (przepona\, klatka piersiowa)\n3. (14 maja) Wewnętrzny trzon (wewnętrzny mięsień brzucha)\n4. (21 maja) Skrzydła\, czyli barki\, ramiona i ręce\n5. (28 maja) Stopy obudzone (stopy\, kolana\, biodra)\n6. (4 czerwca) Szyja\, głowa\, twarz i napięcia w szczęce\, języku\, oczach\n7. (18 czerwca) Świadomy ruch (kręgosłup\, miednica\, mięsień lędźwiowo-biodrowy) \n⭕️ KORZYŚCI Z PRAKTYKI\n〜 Redukcja napięcia m.in. w tyle pleców\, klatce piersiowej\, barkach\, szyi i żuchwie\, nogach\n〜 Poszerzenie świadomości ciała\n〜 Poprawa wzorca oddechowego\n〜 Poprawa postawy (w siedzeniu\, staniu\, chodzeniu\, podczas wykonywania drobnych codziennych czynności)\n〜 Powrót do równowagi w ciele / do witalności /wdzięku / efektywności ruchu\n〜 Odnalezienie spokoju wewnętrznego\n〜 Redukcja chronicznego stresu \n⭕️ CZAS SPOTKAŃ\nSpotykamy się w każdy czwartek o godz. 18.00 przez 7 tygodni\nCzas trwania praktyki: 1 – 1\,5 godz. \n⭕️ INWESTYCJA \nCały cykl 7 spotkań\, karnet – 250 zł\nPojedynczy udział w sesji tematycznej: 45 zł \n⭕️ Jak wziąć udział w warsztatach ONLINE? \n1️⃣ Formą zapisu jest przelew w wysokości 250 zł w przypadku karnetu lub 45 zł w przypadku pojedynczej sesji o tytule: ROLFING W RUCHU (z podaniem w treści: KARNET lub SESJA NR (?)) na konto Fundacji Dantian – Bank PKO SA\, nr konta 06 1240 6218 1111 0010 7770 4082 \n2️⃣ Po wykonaniu przelewu\, prześlij nam potwierdzenie na email: studiodantian@gmail.com \n3️⃣ Dostaniesz od nas email zwrotny z zaproszeniem do wirtualnej platformy\, na której odbędzie się wykład \n❗️Uwaga! Zapisy i płatności na pierwszą sesję przyjmujemy do 30 kwietnia do godz. 15.00 \n???? Czas i miejsce spotkania? \n???? Czas trwania – 1\,5 godziny Spotykamy się o godzinie 18.00 ONLINE na platformie ZOOM. \n???? Pobierz na komputer lub telefon bezpłatną aplikację ZOOM: https://zoom.us/join \n???? Na godzinę przed spotkaniem otrzymasz od nas mail z linkiem do pokoju oraz ID i hasło do zalogowania się na wydarzenie \nW razie potrzeby\, służymy pomocą 🙂 \nPrelekcję poprowadzi: \n〜 Anna Święcka-Głowacka – terapeutka Integracji Strukturalnej\, znanej też jako Rolfing®. Zajmuje się również terapią blizn wg metody ScarWork™. Z wykształcenia jest socjologiem i menadżerem\, ale w trakcie własnych zmagań ze zdrowiem i poszukiwania równowagi w życiu odkryła Rolfing\, który stał się jej pasją i powołaniem. Interesuje ją holistyczne podejście do zdrowia człowieka\, umożliwiające życie w poczuciu równowagi między ciałem\, umysłem i duchem. Pomaga ludziom w utrzymaniu ich dobrostanu poprzez poszerzenie świadomości ciała i umysłu w trakcie terapeutycznej pracy z ciałem\, uwalniającej od głęboko zakorzenionych w powięzi napięć\, bólu\, niezdrowych wzorców postawy. Jest absolwentką szkoły European Rolfing® Association w Monachium\, filii Rolf® Institute w Boulder\, USA. Ukończyła warsztat wprowadzający do pracy z traumą wg psychofizjologicznej metody leczenia objawów traumy i łagodzenia chronicznego stresu – Somatic Experiencing®(SE).
URL:https://fundacjadantian.com/wydarzenie/rolfing-w-ruchu-2-7-podstawy-zdrowej-postawy-przepona-klatka-piersiowa/2020-05-07/
CATEGORIES:Studio Dantian
END:VEVENT
END:VCALENDAR