To podstawowy etap treningu, polegający na zrozumieniu czym w Twoim ciele jest obszar Dantian. Nauczysz się sprowadzać umysł do Dantian poprzez aktywizację mięśni wokół Dantian czyli przepony, brzucha, lędźwi oraz nauczysz się odczuwać punkt Huiyin. Ten etap ma korzystny wpływ na nerki i pozwala rozluźnić dolną część przewodu pokarmowego.
Jeśli interesuje cię praca nad sobą, chcesz poczuć się lepiej, ale też zdajesz sobie sprawę, że nauka taiji to przygoda na długie lata, zapraszamy do grupy początkującej na rok 2026/2027.
