Wraz z oddechem w ciało wnika prana - siła życiowa, dobrze jest więc poznać moc świadomego oddechu, by móc zwiększyć kontrolę nad swoim ciałem i umysłem. Na warsztacie nauczymy się oddechu prawidłowego oraz pięciu technik oddechowych stosowanych dla podniesienia koncentracji, pogłębienia relaksu, wyłączenia karuzeli myśli oraz leczenia systemu nerwowego. Prowadzi: Ola Duda.
Zapraszamy na wspólne ćwiczenia dla wszystkich spragnionych świadomego ruchu.
Zapraszamy na wspólne ćwiczenia do Łazienek Królewskich. Jeśli nie pada, spotykamy się przed Starą Kordegardą, a w razie deszczu w Pawilonie Chińskim. Zabierzcie kije i miecze! Oczywiście nie zapomnimy o podstawowej formie :-)
Zapraszamy serdecznie wszystkich spragnionych ruchu i relaksu na wspólne ćwiczenia gimnastyki chińskiej w ramach Dnia Sąsiada na Wierzbnie.
Zapraszamy na wspólne ćwiczenia do Parku Skaryszewskiego. Spotykamy się przed Stawem Kaczym. Zabierzcie kije i miecze! Oczywiście nie zapomnimy o podstawowej formie :-)
Warsztaty zapoznające z prawidłowym wykonaniem ćwiczeń przygotowawczych oraz sekwencjami tradycyjnej, długiej formy taijiquan.
Zapraszamy na wspólne ćwiczenia dla wszystkich spragnionych świadomego ruchu.
Zapraszamy na wspólne ćwiczenia do Łazienek Królewskich. Jeśli nie pada, spotykamy się przed Starą Kordegardą, a w razie deszczu w Pawilonie Chińskim. Zabierzcie kije i miecze! Oczywiście nie zapomnimy o podstawowej formie :-)
Zapraszamy na wspólne ćwiczenia do Łazienek Królewskich. Jeśli nie pada, spotykamy się przed Starą Kordegardą, a w razie deszczu w Pawilonie Chińskim. Zabierzcie kije i miecze! Oczywiście nie zapomnimy o podstawowej formie :-)
Po przypomnieniu Liu Zi Jue (Sześciu Leczących Dźwięków) warsztaty skoncentrują się na ćwiczeniach przy dźwiękach generowanych zewnętrznie (misy tybetańskie, nagrania wibracji synchronizujących półkule mózgowe, itp.). Prowadzi Jan Gliński (Fundacja Dantian).
