Tradycyjne ćwiczenia oddechowe qigongu mają na celu nie tylko dostarczenie organizmowi energii odżywczej oraz oczyszczenie go, ale również pogłębienie harmonii między ciałem i umysłem; warsztaty zapoznają z szeregiem takich ćwiczeń.  Prowadzi Jan Gliński

W przeddzień walentynek, warsztaty zapoznające z ćwiczeniami regulującymi pracę serca i całego układu krążenia. Prowadzi Jan Gliński https://www.youtube.com/watch?v=t2vFG3XuMdw

Zdrowe biodra to zdrowy człowiek; równowaga bioder to także klucz do bezpiecznego i efektywnego wykonywania ćwiczeń ruchowych, w tym qigongu, taijiquan czy innych sztuk walki; warsztaty zapoznające praktycznie z działaniem bioder i precyzją ich ruchu.  Prowadzi fizjoterapeuta i adept aikido Bartłomiej Gajowiec             https://www.youtube.com/watch?v=dxBluhMmdaQ https://www.youtube.com/watch?v=tJlUe57cx18

Qigong to praca z energią. Energia Qi nie jest tylko i wyłącznie niewyczuwalną siłą napędową organizmu, ale ma też swoją fizyczną, odczuwalną stronę. Jej odczuwanie jest nieodzowne przy praktykowaniu tzw. wewnętrznych systemów treningowych. Warsztaty zapoznające z ćwiczeniami pozwalającymi poczuć energię wypełniającą nasze ciało. Prowadzi Krzysztof “KO” Operacz (Fundacja Dantian)

Zapraszamy wszystkich na trzecią edycję Qigongu dla dojrzałych. Są to bezpłatne zajęcia z podstaw gimnastyki chińskiej dla każdego bez względu na wiek, wystarczy luźny stój i obuwie na miękkiej podeszwie. Ćwiczenia Qigongu oraz wstępu do Starego Stylu Yang Taijiquan odbywać się będą przy ulicy Woronicza 44A w Mokotowskim Centrum Integracji Mieszkańców. Zapraszamy od 1 marca  w każdy wtorek (…)

Warsztaty zapoznające praktycznie z ajurwedyjskim systemem zachowania zdrowia i witalności poprzez uciskanie tzw. punktów marmy (“wrażliwych punktów”), oddziałując w ten sposób na przepływ energii wzdłuż kanałów energetycznych - “nadi”.