Warsztaty zapoznają z ćwiczeniami qigongu uelastyczniającymi kręgosłup i usuwającymi blokady energetyczne odpowiedzialne za bóle pleców oraz związane z nimi schorzenia. Na zajęciach po raz pierwszy wprowadzimy qigong kija taiji (kije do ćwiczeń będą dostępne na miejscu). Prowadzi Jan Gliński.
Zapraszamy na trening do Parku Łazienkowskiego. Spotykamy się o 9:00 przed Starą Kordegardą (jeśli deszcz – w Pawilonie Chińskim). Broń mile widziana ????
Serdecznie zapraszamy na nasze zajęcia do Domu Kultury Kadr. Link do zapisów na zajęcia, liczba miejsc ograniczona, warsztaty bezpłatne. https://www.strefazajec.pl/course/view/id/4442
Serdecznie zapraszamy na prezentacje TRIATHLON TAI-CHI – czyli jak wschodnie techniki sztuk walki pomogą Ci przetrwać i wygrać w korpo-świecie. Spotykamy się w Domu Kultury KADR na ulicy Rzymowskiego 32, o godzinie 18:00, wstęp wolny. Dom Kultury KADR, który właśnie zagościł na obrzeżach słynnego warszawskiego Mordoru, gdzie codziennie dojeżdża ponad 100 tys. pracowników, ma potencjał, aby stać się miejscem (…)
Anatomiczne stawy, których bóle nasilają się zwykle jesienią, nazywane są często w qigongu “bramami energetycznymi” ciała; warsztaty zapoznają z ćwiczeniami usuwającymi blokady energetyczne tych “bram”, włączając sekwencje mało znanego u nas Qigongu Kija Taiji. Prowadzi Jan Gliński (Fundacja Dantian).
Zapraszamy na bezpłatne treningi o poranku. Spotykamy się o 7:00 przed Starą Kordegardą w Łazienkach Królewskich od poniedziałku do piątku (jeśli deszcz – w Pawilonie Chińskim). Broń mile widziana ???? W razie zmian, informacje na bieżąco w kalendarzu.
Prozdrowotne ćwiczenia qigongu z kijem mają przynajmniej 2 000 lat historii, o czym świadczą słynne ryciny odkryte w grobowcu Mawangdui z dynastii Han (206 BC – 220 AD). Współczesne Chińskie Stowarzyszenie Qigongu Zdrowia opracowało zestaw ćwiczeń z kijem nazwany Ćwiczeniami Zachowania Zdrowia Kija Taiji, którego fragmenty zostaną zaprezentowane w czasie wspólnych ćwiczeń (kije będą udostępnione (…)
Prozdrowotne ćwiczenia qigongu z kijem mają przynajmniej 2 000 lat historii, o czym świadczą słynne ryciny odkryte w grobowcu Mawangdui z dynastii Han (206 BC – 220 AD). Współczesne Chińskie Stowarzyszenie Qigongu Zdrowia opracowało zestaw ćwiczeń z kijem nazwany Ćwiczeniami Zachowania Zdrowia Kija Taiji, którego fragmenty zostaną zaprezentowane w czasie wspólnych ćwiczeń (kije będą udostępnione (…)
Qigong w środy godz. 9.00-9.50 i 10.00-10.50 instruktorzy: Jan Gliński i Marzena Rostkowska sala: Tańcząc w ciemnościach, III piętro zajęcia w ramach opłaty semestralnej za Retro Akademię: 50 zł Qigong (czyt. czikung) to tradycyjna chińska gimnastyka zdrowotna. Regularne wykonywanie ćwiczeń qigongu pozwala: rozluźnić się i uwolnić od stresu; wzmocnić odporność organizmu na choroby somatyczne i psychiczne; zniwelować skutki urazów fizycznych; poprawić koordynację ruchową; wyzwolić pokłady wewnętrznej (…)
Warsztaty zapoznają z Jianshenzhuang, tzw. Tai Chi XXI wieku, wykorzystywanym w Chinach jako forma uzupełniającej terapii w szpitalach i sanatoriach. Bazę metody stanowią względnie statyczne pozycje oraz stosunkowo proste ruchy wykonywane powoli. Nacisk kładzie się na wykorzystanie pracy wyobraźni podczas ćwiczeń, zachowanie jedności pomiędzy świadomością i ruchem. Prowadzi Krzysztof “KO”Operacz (Fundacja Dantian).
EMEI ZHENGONG - Warsztaty zapoznające z Qigongiem Pięciu Elementów (Wu Xing Fa), krótką i pozornie prostą formą praktyki wewnętrznej alchemii z tradycji ezoterycznej Szkoły Mędrców z Góry Emei. Regularne ćwiczenie Qigongu Pięciu Elementów energetyzuje oraz harmonizuje pracę narządów wewnętrznych, przy jednoczesnym rozciąganiu i wzmacnianiu całego ciała. Prowadzi Jan Gliński (Fundacja Dantian).
