Qigong – Retro Akademia
Qigong w środy godz. 9.00-9.50 i 10.00-10.50 instruktorzy: Jan Gliński i Marzena Rostkowska sala: Tańcząc w ciemnościach, III piętro zajęcia w ramach opłaty semestralnej za Retro Akademię: 50 zł Qigong (czyt. czikung) to tradycyjna chińska gimnastyka zdrowotna. Regularne wykonywanie ćwiczeń qigongu pozwala: rozluźnić się i uwolnić od stresu; wzmocnić odporność organizmu na choroby somatyczne i psychiczne; zniwelować skutki urazów fizycznych; poprawić koordynację ruchową; wyzwolić pokłady wewnętrznej (…)
Naturalny Qigong
Warsztaty zapoznają z Jianshenzhuang, tzw. Tai Chi XXI wieku, wykorzystywanym w Chinach jako forma uzupełniającej terapii w szpitalach i sanatoriach. Bazę metody stanowią względnie statyczne pozycje oraz stosunkowo proste ruchy wykonywane powoli. Nacisk kładzie się na wykorzystanie pracy wyobraźni podczas ćwiczeń, zachowanie jedności pomiędzy świadomością i ruchem. Prowadzi Krzysztof “KO”Operacz (Fundacja Dantian).
Qigong – Emei Zhengong Qigong
EMEI ZHENGONG - Warsztaty zapoznające z Qigongiem Pięciu Elementów (Wu Xing Fa), krótką i pozornie prostą formą praktyki wewnętrznej alchemii z tradycji ezoterycznej Szkoły Mędrców z Góry Emei. Regularne ćwiczenie Qigongu Pięciu Elementów energetyzuje oraz harmonizuje pracę narządów wewnętrznych, przy jednoczesnym rozciąganiu i wzmacnianiu całego ciała. Prowadzi Jan Gliński (Fundacja Dantian).
TRENING WEEKENDOWY
Zapraszamy na trening do Parku Łazienkowskiego. Spotykamy się o 9:00 przed Starą Kordegardą (jeśli deszcz, śnieg – w Pawilonie Chińskim). Broń mile widziana ????
Kurs szabli od podstaw
Od najbliższej niedzieli 19 listopada, po raz pierwszy rozpoczniemy kurs szabli Starego Stylu Yang, który będzie się odbywał przez najbliższe 5 weekendów w terminach: 19 i 26 listopada oraz 3, 10 i 17 grudnia, między 10.00 a 12.00, w Młodzieżowym Domu Kultury przy ul. Łazienkowskiej 7, sala nr 105. Dla przypomnienia link do filmiku Formy z szablą (…)
Wibrujące organy: serce + płuca
Warsztaty uczące ćwiczeń polepszających funkcjonowanie narządów wewnętrznych, wybranych ze skarbnicy systemów qigongu (chi kungu): Ba Duan Jin (Osiem Kawałków Brokatu), Zhan Zhuang (Stojąc jak Drzewo), Wu Qin Xi (Ćwiczenia Pięciu Zwierząt), Liu Zi Jue (Sześć Leczących Dźwięków). Prowadzi Jan Gliński (Fundacja Dantian).
Ćwiczenia dla dojrzałych – Woronicza 44 A
Zapraszamy wszystkich na czwartą edycję Qigongu dla dojrzałych. Są to bezpłatne zajęcia z podstaw gimnastyki chińskiej dla każdego bez względu na wiek, wystarczy luźny stój i obuwie na miękkiej podeszwie. Ćwiczenia Qigongu oraz wstępu do Starego Stylu Yang Taijiquan odbywać się będą przy ulicy Woronicza 44A w Mokotowskim Centrum Integracji Mieszkańców. Zapraszamy od 19 września w każdy wtorek (…)
Qigong – Retro Akademia
Qigong w środy godz. 9.00-9.50 i 10.00-10.50 instruktorzy: Jan Gliński i Marzena Rostkowska sala: Tańcząc w ciemnościach, III piętro zajęcia w ramach opłaty semestralnej za Retro Akademię: 50 zł Qigong (czyt. czikung) to tradycyjna chińska gimnastyka zdrowotna. Regularne wykonywanie ćwiczeń qigongu pozwala: rozluźnić się i uwolnić od stresu; wzmocnić odporność organizmu na choroby somatyczne i psychiczne; zniwelować skutki urazów fizycznych; poprawić koordynację ruchową; wyzwolić pokłady wewnętrznej (…)
Ćwiczenia dla dojrzałych
Zapraszamy wszystkich na czwartą edycję Qigongu dla dojrzałych. Są to bezpłatne zajęcia z podstaw gimnastyki chińskiej dla każdego bez względu na wiek, wystarczy luźny stój i obuwie na miękkiej podeszwie. Ćwiczenia Qigongu oraz wstępu do Starego Stylu Yang Taijiquan odbywać się będą przy ulicy Woronicza 44A w Mokotowskim Centrum Integracji Mieszkańców. Zapraszamy od 19 września w każdy (…)
Wibrujące organy: wątroba + śledziona
Warsztaty uczące ćwiczeń polepszających funkcjonowanie narządów wewnętrznych, wybranych ze skarbnicy systemów qigongu (chi kungu): Ba Duan Jin (Osiem Kawałków Brokatu), Zhan Zhuang (Stojąc jak Drzewo), Wu Qin Xi (Ćwiczenia Pięciu Zwierząt), Liu Zi Jue (Sześć Leczących Dźwięków). Płuca Prowadzi Jan Gliński (Fundacja Dantian).
Grupa początkująca Stary Styl Yang – MAiP
Warsztaty zapoznające z prawidłowym wykonaniem ćwiczeń przygotowawczych oraz kolejnymi sekwencjami tej tradycyjnej, długiej formy taijiquan. Wstęp: pierwsze zajęcia bezpłatne, później zgodnie z cennikiem (możliwe zniżki, info: https://fundacjadantian.com/cennik/)