Zapraszamy wszystkich na kolejną edycję Qigongu dla dojrzałych. Są to bezpłatne zajęcia z podstaw gimnastyki chińskiej dla każdego bez względu na wiek, wystarczy luźny stój i obuwie na miękkiej podeszwie. Ćwiczenia Qigongu oraz wstępu do Starego Stylu Yang Taijiquan odbywać się będą przy ulicy Woronicza 44A w Mokotowskim Centrum Integracji Mieszkańców. Zapraszamy od 6 marca w każdy wtorek (…)
Podczas zajęć łączymy energię świadomego ruchu z malarstwem, wyzwalając drzemiące w nas pokłady kreatywności. Zalecane luźne ubranie, z uwzględnieniem możliwości poplamienia podczas pracy twórczej. Prowadzi Marzena Rostkowska (Fundacja Dantian). Wstęp: 30 zł (w cenie materiały). Wymagana rezerwacja uczestnictwa pod adresem [email protected] Link do filmiku z zajęć: https://www.youtube.com/watch?v=Bp7J4PMxD74&list=PLuf5vwboNESs0ztnmRl7_mUhpc7Nbef1-
Prozdrowotne ćwiczenia qigongu z kijem mają przynajmniej 2 000 lat historii, o czym świadczą słynne ryciny odkryte w grobowcu Mawangdui z dynastii Han (206 BC – 220 AD). Współczesne Chińskie Stowarzyszenie Qigongu Zdrowia opracowało zestaw ćwiczeń z kijem nazwany Ćwiczeniami Zachowania Zdrowia Kija Taiji, którego fragmenty zostaną zaprezentowane w czasie wspólnych ćwiczeń (kije będą udostępnione (…)
Po długiej zimie, to zwykle nasze oczy jako pierwsze odczuwają negatywne efekty powrotu do pracy przed ekranami komputerów i smartfonów oraz codziennej, domowej rutyny; warsztaty zapoznają z ćwiczeniami qigongu mającymi korzystny wpływ na cały proces widzenia. Prowadzi Jan Gliński
Prozdrowotne ćwiczenia qigongu z uwzględnieniem pozycji kucznej stymulującej i harmonizującej przepływ energii oraz uwalniającej napięcia w miednicy, kroczu i lędźwiach. Zestaw ćwiczeń rozciągających kręgosłup i otwierających klatkę piersiową. Więcej informacji na naszej stronie pod linkiem: https://fundacjadantian.com/terapia-biegunowa/
Więcej informacji bliżej terminu zajęć. Kurs jest prowadzony z intencją trwałego zakorzenienia Yang Jia Lao Jia Taiji Quan w Polsce, dla osób które pociąga perspektywa poświęcenia wielu lat regularnej pracy nad sobą poprzez naukę tego stylu i które z czasem staną się jego nauczycielami i mistrzami.
Zapraszamy na trening do Parku Łazienkowskiego. Spotykamy się o 9:00 przed Starą Kordegardą (jeśli deszcz, śnieg – w Pawilonie Chińskim). Broń mile widziana ????
Kwiecień, z budzącą się do życia przyrodą, jest idealnym okresem przygotowania się do ćwiczeń w plenerze. Bez względu na rodzaj ulubionej aktywności fizycznej, łącznie z bieganiem czy jazdą na rowerze, warto skorzystać z bogatej skarbnicy ćwiczeń qigongu do efektywnego przygotowania psychofizycznego. Cykl poświeconych temu trzech warsztatów, rozpoczniemy od technik energetycznego detoksu, nie przypadkiem po zimowych (…)
Zajęcia dla kobiet ze sztuki posługiwania się wachlarzami bojowymi połączone z elementami tańca. Prowadzi Ewa Ampulska (Szkoła Tańca z Wachlarzami Bojowymi), Wstęp: 30 zł. Więcej informacji na: www.facebook.com/Szkoła-Tańca-z-Wachlarzami-Bojowymi
Zapraszamy na trening taiji do Parku Łazienkowskiego. Spotykamy się przed Starą Kordegardą (jeśli deszcz w Pawilonie Chińskim). Broń mile widziana ????
Następnym etapem przygotowania się do fizycznej aktywności w plenerze jest zapoznanie się z wybranymi technikami harmonizowania pracy narządów wewnętrznych oraz wykorzystania do tego celu wiosennej przyrody. Prowadzi Jan Gliński (Fundacja Dantian). Wstęp: 30 zł. Więcej informacji na: www.fundacjadantian.com
