Przestrzenie kobiecości – Ciało | Spokój | Harmonia – kobiecy wyjazd z taiji i qigongiem

W kameralnej grupie spędziłyśmy wyjątkowy tydzień w otoczeniu natury, gdzie każda z nas mogła na chwilę zatrzymać się i zadbać o siebie – z czułością i uważnością.

Poranki zaczynałyśmy spacerem i łagodnym rytuałem zdrowia, który budził ciało do życia i przyprawiał o lepszy apetyt 🙂 Praktykowałyśmy kobiecy qigong „Promienny Lotos”, taiji z kijem oraz wachlarzem – ucząc się obecności, rozluźnienia i kontaktu z własną zmieniającą się energią.

Był czas na odpoczynek, na kąpiele termalne, czytanie, drzemkę albo rozmowy przy kawie wśród sosen. Nie trzeba było być „rozciągniętą” czy „doświadczoną” – każda uczestniczka mogła praktykować w swoim tempie, bez oceniania, z pełnym wsparciem prowadzących: Katarzyny Kieraś i Edyty Wypierowskiej.

To był czas regeneracji, łagodności i kobiecej mocy – którą każda z nas zabrała ze sobą dalej, do swojej codzienności. 💛