Cup of tee - otwieranie klatki piersiowej Cup of tee - wersja na dwie ręce (synchroniczna) Strona In
Cup of tee - otwieranie klatki piersiowej
0% Completed
Wstęp
Jak korzystać z tego kursu
Reading
Trochę teorii
Video - 00:00 mins
Praktyka
Rozgrzewka
Video - 3:49 mins
Rozciąganie
Video - 5:22 mins
Mobilizacja barków
Video - 7:14 mins
Mobilizacja łopatek
Video - 8:30 mins
Cwiczenia wprowadzające
Video - 4:40 mins
Cup of tee - wersja na jedną rękę strona Yang
Video - 12:04 mins
Cup of tee - wersja na jedną rękę strona In
Video - 5:07 mins
Cup of tee - wersja na dwie ręce (synchroniczna) strona Yang
Video - 2:29 mins
Cup of tee - wersja na dwie ręce (synchroniczna) Strona In
Video - 3:41 mins
Cup of tee - wersja na dwie ręce (rozsynchronizowana)
Video - 6:24 mins
Wersja z poruszaniem się z krokami Bagua
Video - 00:00 mins
Zakończenie treningu
Video - 2:31 mins
Zakończenie
Konsultacje
Video - 00:00 mins
Ogłoszenia Recenzje Informacje o kursie
PoprzedniDalej
  • Fundacja
    • O nas
    • Realizacje
    • Taiji T.E.A.M
  • Działalność
    • Szkoła Taiji i Qigongu
    • Instruktorzy
    • Warsztaty wyjazdowe | TERMINY
    • Warsztaty stacjonarne | TERMINY
    • Akademia Dantian
    • Wydawnictwo
  • Aktualności
  • Kalendarz
  • Blog
  • Sklep
  • Bilety
  • Galeria
  • Kontakt
  • Logowanie
  • Newsletter
Grupa początkująca taiji

Jeśli interesuje cię praca nad sobą, chcesz poczuć się lepiej, ale też zdajesz sobie sprawę, że nauka taiji to przygoda na długie lata, zapraszamy do grupy początkującej na rok 2026/2027.

Zapisz się!

Ba Duan Jin - Książki

Może Cię zainteresują książki na temat ćwiczenia „Ośmiu kawałków Brokatu”

Ba Duan Jin – Qigong dynamiczny

Osiem Kawałków Brokatu

Nasza strona potrzebuje ciasteczek do prawidłowego działania i analityki. Korzystając z niej zgadzasz się na przetwarzanie danych z tym związanych.