Cztery zasady ćwiczenia Qi Gong

Co powoduje, że ćwiczenia fizyczne stają się Qi Gongiem?

Termin Qi Gong oznacza pracę z energią (Qi – energia, Gong – praca). Jednak kiedy zaczynamy taki trening, nauczyciel uczy fizycznego ruchu. Pokazuje jak podnosić ręce, stawiać kroki. W którą stronę się patrzeć i jak oddychać. Czasami określa nawet na której części ciała skupiać swoją uwagę. Czy samo wyciszenie umysłu spowoduje, że będę z tą tytułową energią pracował?

Poniższy kurs przedstawia cztery podstawowe zasady, które pozwola nam, zamieć fizyczne ćwiczenie na prawdziwą pracę z energią. Zasady które wzniosą naszą praktykę na wyższy poziom.

Chcesz ćwiczyć Qi Gong, ale uważasz że nie robisz tego prawidłowo. Nie czujesz nic w czasie ćwiczeń? Spróbuj tej metody!

Prowadzenie energii nie wymaga umiejętności magicznych, nie są to praktyki nauczne w Hogwarcie. Poprzez proste analogie do ogólnie nam znanych odczuć, zrozumiesz jak wykonywać ćwiczenia Qi Gong by skorzystać z całego spektrum ich możliwości.