Cztery zasady ćwiczenia Qi Gong

Lista życzeń Udział
Udostępnij kurs
link do strony
Udostępnij w mediach społecznościowych

O kursie

Co powoduje, że ćwiczenia fizyczne stają się Qi Gongiem?

Termin Qi Gong oznacza pracę z energią (Qi – energia, Gong – praca). Jednak kiedy zaczynamy taki trening, nauczyciel uczy fizycznego ruchu. Pokazuje jak podnosić ręce, stawiać kroki. W którą stronę się patrzeć i jak oddychać. Czasami określa nawet na której części ciała skupiać swoją uwagę. Czy samo wyciszenie umysłu spowoduje, że będę z tą tytułową energią pracował?

Poniższy kurs przedstawia cztery podstawowe zasady, które pozwola nam, zamieć fizyczne ćwiczenie na prawdziwą pracę z energią. Zasady które wzniosą naszą praktykę na wyższy poziom.

Chcesz ćwiczyć Qi Gong, ale uważasz że nie robisz tego prawidłowo. Nie czujesz nic w czasie ćwiczeń? Spróbuj tej metody!

Prowadzenie energii nie wymaga umiejętności magicznych, nie są to praktyki nauczne w Hogwarcie. Poprzez proste analogie do ogólnie nam znanych odczuć, zrozumiesz jak wykonywać ćwiczenia Qi Gong by skorzystać z całego spektrum ich możliwości.

Pokaż więcej

Czego się nauczysz?

  • Zrozumiesz zasady odróżniające Qi Gong od powierzchownych ćwiczeń fizycznych

Zawartość kursu

Cztery zasady praktyki Qi Gong

  • 04:18
  • Zasada 1 – Da
    07:12
  • Zasada 2 – Man
    07:43
  • Zasada 3 – Ting
    09:00
  • Zasada 4 – Guan
    10:07
  • Zakończenie
    05:05

Oceny i recenzje studentów

Brak jeszcze recenzji
Brak jeszcze recenzji