Qi Balans – Holistyczne ćwiczenia dla Ciała i Umysłu

Qi Balans – Holistyczne ćwiczenia dla ciała i umysłu

Skorzystaj z metod dodających naturalnego zastrzyku energii, którego potrzebujemy na co dzień. Poznaj pojedyncze techniki qigong, które pozwolą CI się rozluźnić, zrelaksować, uspokoić, ale też doenergetyzować i zbudować wysoką witalność. Zbuduj dzięki nim własne potężne narzędzie, którego użyjesz do dbania o ciało, umysł i emocje.

Marta Pociejewska, instruktorka qigong i entuzjasta holistycznego życia, co tydzień zdradzi Ci sposoby umożliwiające łączenie się z potrzebami ciała, pielęgnowanie spokoju i lepsze samopoczucie w ciele i umyśle.

Zobacz poniżej zapowiedzi i opisy wszystkich sesji które pozwolą Ci naładować energią Twój każdy dzień.

Sesja ćwiczeń nastawionych na profilaktykę układu ruchowego człowieka oraz osiągnięcie odprężenia zarówno fizycznego jak i umysłowego.

Holistyczne ćwiczenia dla ciała i umysłu

​Korzyści, jakie dostarczają tego typu ćwiczenia to m.in:

• wzmacniają mięśnie
• odprężają i uwalniają od stresu w ciele
• pomagają regulować reakcję emocjonalną w każdej sytuacji
• wzmacniają koncentrację
• poprawiają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego
• aktywują zdolności samoleczenia organizmu (pomagają układowi odpornościowemu)