Ćwiczenia ilustrujące trzy fundamenty qigongu: prawidłowy ruch, prawidłowy oddech, prawidłowa koncentracja 1.Ruch 1.1. Imitowanie ruchu skrzydeł ptaków. Unieść ręce na boki do poziomu barków. Uginając łokcie, przyciągnąć poziome dłonie do siebie, po czym oddalać je z dłońmi postawionymi w pionie. Wolno, w rozluźnieniu, ale z zachowaniem energii struktury. Po pewnym czasie dodać ruch w pionie: (…)

Z dużą przyjemnością pojawiamy się co tydzień w Domu Lekarza Seniora, ciesząc się, że możemy ćwiczyć razem z osobami, które swoje życie, a z pewnością i część zdrowia, poświęciły uzdrawianiu innych.  Będąc też najlepszych dowodem tego, że qigong można ćwiczyć w każdym wieku i kondycji. Oby więcej seniorów miało na to ochotę! Zapraszamy na filmik (…)

Serdecznie zapraszamy na nowy cykl warsztatów qigongu, które rozpoczynają się od 4 września w każdą niedzielę o godzinie 12:00 i będą odbywać się w Muzeum Narodowym w Warszawie do 9 października. Zajęcia prowadzone są przez Jana Glińskiego. Warsztaty pozwolą uczestnikom na praktyczne zapoznanie się z szeregiem ćwiczeń qigongu (氣功, czyt. czigongu) – prozdrowotnej gimnastyki chińskiej, umożliwiającej jednoczesne ćwiczenia ciała, umysłu (…)

Serdecznie zapraszamy na nowy cykl warsztatów qigongu, które rozpoczynają się od 4 września w każdą niedzielę o godzinie 12:00 i będą odbywać się w Muzeum Narodowym w Warszawie do 9 października. Zajęcia prowadzone są przez Jana Glińskiego. Warsztaty pozwolą uczestnikom na praktyczne zapoznanie się z szeregiem ćwiczeń qigongu (氣功, czyt. czigongu) – prozdrowotnej gimnastyki chińskiej, umożliwiającej jednoczesne ćwiczenia ciała, umysłu (…)

Świętuj z nami Międzynarodowy Dzień Osób Starszych! Zapraszamy na JARMARK KREATYWNOŚCI’ 2016 Chcesz zobaczyć jak działa urządzenie do aktywnego siedzenia? Wiesz czym jest Haloterapia? Masz ochotę dobrze spożytkować swój wolny czas? A może jesteś ciekawy w jakim wieku jest Twoje serce? Na te i inne pytania znajdą odpowiedzi uczestnicy niedzielnego Jarmarku Kreatywności. Zapraszamy w niedzielę, (…)

Serdecznie zapraszamy na nowy cykl warsztatów qigongu, które rozpoczynają się od 4 września w każdą niedzielę o godzinie 12:00 i będą odbywać się w Muzeum Narodowym w Warszawie do 9 października. Zajęcia prowadzone są przez Jana Glińskiego. Warsztaty pozwolą uczestnikom na praktyczne zapoznanie się z szeregiem ćwiczeń qigongu (氣功, czyt. czigongu) – prozdrowotnej gimnastyki chińskiej, umożliwiającej jednoczesne ćwiczenia ciała, umysłu (…)