Tradycyjne ćwiczenia oddechowe qigongu mają na celu nie tylko dostarczenie organizmowi energii odżywczej oraz oczyszczenie go, ale również pogłębienie harmonii między ciałem i umysłem; warsztaty zapoznają z szeregiem takich ćwiczeń.  Prowadzi (…)

W przeddzień walentynek, warsztaty zapoznające z ćwiczeniami regulującymi pracę serca i całego układu krążenia. Prowadzi Jan Gliński https://www.youtube.com/watch?v=t2vFG3XuMdw

Zdrowe biodra to zdrowy człowiek; równowaga bioder to także klucz do bezpiecznego i efektywnego wykonywania ćwiczeń ruchowych, w tym qigongu, taijiquan czy innych sztuk walki; warsztaty zapoznające praktycznie z działaniem bioder (…)

Qigong to praca z energią. Energia Qi nie jest tylko i wyłącznie niewyczuwalną siłą napędową organizmu, ale ma też swoją fizyczną, odczuwalną stronę. Jej odczuwanie jest nieodzowne przy praktykowaniu tzw. (…)

Zapraszamy wszystkich na trzecią edycję Qigongu dla dojrzałych. Są to bezpłatne zajęcia z podstaw gimnastyki chińskiej dla każdego bez względu na wiek, wystarczy luźny stój i obuwie na miękkiej podeszwie. Ćwiczenia (…)

Warsztaty zapoznające praktycznie z ajurwedyjskim systemem zachowania zdrowia i witalności poprzez uciskanie tzw. punktów marmy (“wrażliwych punktów”), oddziałując w ten sposób na przepływ energii wzdłuż kanałów energetycznych - “nadi”.