sie
Wu Qin Xi (五禽戲, czyt. łu czin shi; „Ćwiczenia Pięciu Zwierząt”, tłumaczone też jako „Hasanie, lub Baraszkowanie, lub Zabawy, lub Qigong Pięciu Zwierząt”) jest zestawem pięciu ćwiczeń, imitujących ruchy wybranych (…)
W związku z zapytaniami, potwierdzamy że do końca sierpnia kontynuujemy następujące treningi: Park Skaryszewski, nad Stawem Kaczym, wtorki i piątki (18:30-20:00; zbiórka dla przychodzących pierwszy raz o 18:30 przy Pomniku (…)
sie
Energia świadomego ruchu – w niedzielę, a może w każdy dzień tygodnia? Jeśli jesteś zmęczony, zestresowany, zabiegany, wypisujemy na to receptę z lekarstwem, które się nazywa: CODZIENNA>REGULARNA>PRAKTYKA Załóż luźny strój, (…)
sie
W sobotnie przedpołudnie niczym Łazienkowi Atlasi wspieraliśmy dłońmi niebo pełne deszczowych chmur ćwicząc Osiem Kawałków Brokatu. Zastanawiacie się czy ćwiczenia mogą pomóc na dobry humor w deszczowy dzień? – spróbujcie, (…)
sie
Pozycja jednego z Ośmiu Kawałku Brokatu, PODTRZYMYWANIE NIEBA OBURĄCZ, ma wpływ na regulację wszystkich organów wewnętrznych. Wzmacnia oddech, redukuje zmęczenie oraz koryguje postawę. W efekcie regularnych ćwiczeń działa pozytywnie na (…)
sie
Drugie weekendowe spotkanie z Fundacją Dantian w Łazienkach Królewskich zakorzeniło nas w ziemi, pomagając wyciszyć umysł, zharmonizować się z naturą i wystrzelić ku niebu. Wybrane ćwiczenia pozycji qigongu Zhan Zuang (…)
W najbliższy weekend (09-10 sierpnia, 2014) w ramach Festiwalu Lampionów, miedzy 10:00 a 12:00, koło Pałacu Myślewickiego, poprowadzimy warsztaty wprowadzające do Zhan Zhuang. Zhan Zhuang (站樁; czyt. dżan dżuan; „stojąc (…)
sie
Jeśli wygląda to na znany taniec o nazwie kankan to całkiem możliwe. Na zdjęciu rotacje uda i prostowanie nóg. Zapewniamy że działa świetnie na zachowanie i utrzymanie równowagi w codziennym (…)
sie
Już wkrótce na ekranach Waszych monitorów będziecie mogli obejrzeć pierwszy film edukacyjny pokazujący ruchy Pięciu Zwierząt. Zdjęcia z dzisiejszego planu, klatka stop – ujęcia formy tygrysa, niedźwiedzia, oraz ekipa filmowa.
sie
W poniedziałkowy poranek, podczas naszych codziennych ćwiczeń w Łazienkach, obudziliśmy w sobie tygrysa lub tygrysicę. Po raz pierwszy próbowaliśmy wykonać sekwencję ze starochińskiego zestawu Ćwiczeń Pięciu Zwierząt. Imitując i starając (…)