WU QIN XI („ĆWICZENIA PIĘCIU ZWIERZĄT”) – zapraszamy w najbliższy poniedziałek, 13 kwietnia, o 18:00 do  Muzeum Azji i Pacyfiku. Warsztaty zestawu pięciu ćwiczeń, imitujących ruchy wybranych dzikich zwierząt i ptaków. (…)

Nie tak dawno przekonywano nas, że to jedynie byt kształtuje świadomość. A tak naprawdę jest dokładnie odwrotnie. Początkiem jest intencja, która uruchamia energię. Następnie świadoma energia powoduje ruch. Zatem jak ćwiczyć, to ćwiczyć (…)

Czwartkowe spotkanie w Domu Lekarza Seniora w Warszawie było niczym zaklinanie wiosny. Jak stado powracających żurawi, rotowaliśmy barkami jak wielkimi skrzydłami, tnąc powietrze. Budziliśmy wewnętrznego smoka podczas rotacji tułowiem, nasze ręce obijały się (…)

W sobotę zapowiada się pogoda w kratkę. Zapraszamy do Pawilonu Chińskiego do Łazienek Królewskich na 8:30 będziemy kontynuowali trening długiej formy naszego Starego Stylu Yang. Treningi są bezpłatne.

Dzięki długiej formie Starego Stylu Yang Taiji Quan mamy własne SPA, odmładzające i odnawiające ciało i ducha. W ubiegły weekend miało ono miejsce w sobotę nad Stawem Kaczym w Parku Skaryszewskim, a w niedzielę (…)

Cotygodniowe spotkanie w Domu Lekarza Seniora w Warszawie było jak wędrówka w głąb siebie. Po ogólnej rozgrzewce przeszliśmy do ćwiczeń bardziej wewnętrznych. Pomagając sobie własnymi dłońmi, kładąc jedną na klatce piersiowej a drugą (…)

Pulsująco i energicznie przekazujemy relacje z licznie odwiedzanych i cieszących się popularnością naszych zajęć Qigong’u – tym razem poświęconych Nadciśnieniu, które miały miejsce w miniony poniedziałek w Muzeum Azji i (…)

Drodzy ćwiczący, po dzisiejszej sesji Taiji zapewne każdy z Was już wie jak zrobić Węża na dwa sposoby, czyli tak aby zakończyć Złotym Bażantem na jednej nodze, albo wejściem do Siedmiu (…)

Higiena energetyczna 24 godzinę na dobę? Codziennie, dwa albo trzy razy w tygodniu, a może choć raz? Na to z pewnością każdy może sobie pozwolić tylko trzeba wiedzieć gdzie i kiedy, (…)

Nurkowanie i zwijanie się w kłębek krąg po kręgu, następnie delikatne rozwijanie i rozciąganie  sznura z perłami, którym jest nasz kręgosłup… Azjatyckie poniedziałki z qigongiem to już dobry zwyczaj dla (…)