Archiwa kategorii: Poranne ćwiczenia

Jeśli wciąż zastanawiacie się co robimy każdego poranka (7:30-8:00) w Łazienkach w strefie leżakowania to objaśniam zdjęcia jako dowód: – relaks i rozluźnienie przez aktywizację całego ciała od stóp po […]

Każdy kto zacznie mądrze, z intencją i koncentracją, używać swoich rąk, rozluźniając barki i nie napinając mięśni, nie zaciskając pięści, pozwalając na swobodny przepływ energii, otrzyma wspaniałe rezultaty. W końcach […]

Podczas dzisiejszej porannej praktyki w Łazienkach, poznaliśmy kilka nowych ćwiczeń związanych z kością krzyżową, która nazywana jest również os sacrum, o ważności tej części ciała należy sobie wciąż na nowo […]

Zapraszamy codziennie od 7:30 – 8:00 jesteśmy od poniedziałku do piątku w Łazienkach