Cotygodniowe spotkanie w Domu Lekarza Seniora w Warszawie było jak wędrówka w głąb siebie. Po ogólnej rozgrzewce przeszliśmy do ćwiczeń bardziej wewnętrznych. Pomagając sobie własnymi dłońmi, kładąc jedną na klatce piersiowej a drugą (…)

Pulsująco i energicznie przekazujemy relacje z licznie odwiedzanych i cieszących się popularnością naszych zajęć Qigong’u – tym razem poświęconych Nadciśnieniu, które miały miejsce w miniony poniedziałek w Muzeum Azji i (…)

Drodzy ćwiczący, po dzisiejszej sesji Taiji zapewne każdy z Was już wie jak zrobić Węża na dwa sposoby, czyli tak aby zakończyć Złotym Bażantem na jednej nodze, albo wejściem do Siedmiu (…)

Higiena energetyczna 24 godzinę na dobę? Codziennie, dwa albo trzy razy w tygodniu, a może choć raz? Na to z pewnością każdy może sobie pozwolić tylko trzeba wiedzieć gdzie i kiedy, (…)

Nurkowanie i zwijanie się w kłębek krąg po kręgu, następnie delikatne rozwijanie i rozciąganie  sznura z perłami, którym jest nasz kręgosłup… Azjatyckie poniedziałki z qigongiem to już dobry zwyczaj dla (…)

Drogie Koleżanki i Koledzy uczestniczący dziś w naszym święcie na łonie kobiety Natury, dziękujemy za wspólny trening. Zaś w imieniu Fundacji Dantian dziękujemy za tak liczną obecność i to w już (…)

Koniec zimy i zbliżająca się wiosna to czas energetycznego przesilenia. Niejednokrotnie czujemy się senni i chętnie poddalibyśmy się wewnętrznemu leniowi. Są jednak ćwiczenia, które pomogą nam przetrwać ten czas, doenergetyzują (…)

W poniedziałkowy, marcowy wieczór w Muzeum Azji i Pacyfiku ruszyliśmy z nowym cyklem, tym razem śpiesząc z pomocą osobom z problemami pleców. Co – w krajach rozwiniętych – dotyczy zdecydowanej większości dorosłej populacji. Nic więc (…)

Jak niewiele potrzeba do szczęścia – dużo powietrza, piękne niebo nad głowami, niedziela i wokół zrelaksowani ludzie. To szczęście emanowało z nas tym bardziej, że dzisiaj dwa nasze smoki – na zdjęciach (…)

W tygodniu w  Domu Lekarza Seniora w Warszawie zajmowaliśmy się kręgosłupem. Od ruchów widocznych i zamaszystych przeszliśmy tym razem do subtelnych i niemal niewidocznych. Aby uelastycznić szyjny odcinek kręgosłupa dobrze jest (…)