Muzeum na wieczór | bez pośpiechu

Zapraszamy na wyjątkowy wieczór do Muzeum Narodowego w Warszawie – niespieszny, dający przestrzeń na bycie tu i teraz.

Z Fundacją Dantian!

Program tego wieczoru pozwala zanurzyć się w działaniu i doświadczaniu: warsztaty neurografiki, podczas których dzięki rysowaniu wyciszysz umysł i podążysz za intuicją; ćwiczenia ruchowe inspirowane tai chi i qigongiem, pomagające poczuć ciało i oddech; slam poetycki pełen emocji i żywego słowa; relaksującą kąpiel dźwiękową z wykorzystaniem mis tybetańskich, spotkanie autorskie oraz nastrojową muzykę. Nie zabraknie także rozmów przy obrazach – chwil zatrzymania, w których sztuka staje się punktem wyjścia do refleksji i spotkania z innymi.

To wieczór, który możesz przeżyć po swojemu – aktywnie lub w ciszy, w ruchu lub w kontemplacji.

Bądźcie z nami! Muzeum na Wieczór w każdy ostatni piątek miesiąca!

Od patrzenia do widzenia – ćwiczenia ruchowe inspirowane tai chi i qigongiem
Zapraszamy do wspólnego doświadczenia pracy z percepcją wzrokową i uważnością, wspierającego głębszy odbiór sztuki. Trenerzy Fundacji Dantian poprowadzą Was przez proces stopniowego przejścia od prostego patrzenia do pogłębionej obserwacji oraz odczuwania poprzez wykonywanie prostych, spokojnych ćwiczeń inspirowanych tai chi i qigongiem. Praktyka ruchowa ma charakter łagodny i dostępny dla wszystkich uczestników. Forma jest otwarta, można dołączyć w dowolnym momencie.

godz. 20:15
Sacrum i dźwięk

W przestrzeni galerii Faras, prezentującej sztukę o charakterze sakralnym, proponujemy doświadczenie oparte na uważnym słuchaniu oraz odczuwaniu w ciele wibracji dźwięku.

Wydarzenie obejmuje:

• krótkie wprowadzenie do praktyki uważnego słuchania,
• proste ćwiczenia oddechowe i rozluźniające,
• doświadczenie dźwiękowe z wykorzystaniem mis tybetańskich (tzw. kąpiel dźwiękowa),
• ciszę jako integralną część doświadczenia.

Zalecany jest luźny strój. Można też przynieść własną matę do leżenia.

Hol Główny MNW – 1. piętro / udział na podstawie biletu wstępu do MNW / można dołączyć w dowolnym momencie / nie obowiązują wcześniejsze zapisy