Niedzielne marsze oddechowe
An event every week that begins at 10:00 on niedziela, repeating indefinitely
POTKANIE SPECJALNE! Feldenkrais chodzony – odkryj swobodę ruchu w Łazienkach Królewskich. Dwa spotkania, kolejne 30 sierpnia!
Jak chodzisz? Czy czujesz, jak stopy spotykają się z podłożem, jak miednica prowadzi krok, a oddech wspiera ruch?
Zapraszam na 45-minutowe zajęcia „Feldenkrais chodzony”, podczas których spacer stanie się okazją do odkrywania większej lekkości, równowagi i uważności. Korzystając z zasad Metody Feldenkraisa®️, będziemy poprzez łagodne eksperymenty ruchowe poznawać, jak niewielkie zmiany w sposobie poruszania się mogą poprawić komfort chodzenia, zmniejszyć zbędny wysiłek i zwiększyć przyjemność z ruchu.
To spotkanie jest dla każdego – niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Nie trzeba mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia. Wystarczy ciekawość i gotowość do odkrywania nowych możliwości własnego ciała.
Termin: 2 sierpnia oraz 30 sierpnia
Godzina: 45 minut
Miejsce zbiórki: Stara Kordegarda, Łazienki Królewskie w Warszawie
Prowadząca: Marzena Maya Rostkowska – instruktorka Metody Feldenkraisa®️
Wstęp: bezpłatny
Przyjdź i przekonaj się, że nawet zwykły spacer może stać się fascynującą podróżą do większej swobody, harmonii i przyjemności poruszania się.
Spotykamy się przed Starą Kordegardą o 10.00. Spotkania są bezpłatne.
