Zapraszamy na tematyczny Qigong do Studia Dantian. Tym razem zajmiemy się kręgosłupem. Badania naukowe oraz nasze własne doświadczenia, niejednokrotnie pokazały, że spokojne ćwiczenia dalekowschodnie mają zbawienne działanie dla naszego kręgosłupa. Poznamy zestaw ćwiczeń przygotowawczych, dowiemy się w jakich płaszczyznach można ćwiczyć kręgosłup, jak ruchy skrętne pomagają zachować jego gibkość i zwiększają zakres naszych ruchów. Wystarczy wygodny strój, obuwie na płaskiej podeszwie i dobre chęci 🙂