QIGONG W MAIP

PIĘĆ ŻYWIOŁÓW, PIĘĆ ODDECHÓW | nowy cykl Jana Glińskiego | MUZEUM AZJI I PACYFIKU | ul. Solec 24, poniedziałki godz. 18.00 | początek 11 maja

Każdy warsztat to spotkanie z jednym Żywiołem: Wodą, Drzewem, Ogniem, Ziemią i Metalem. Równolegle jest to spotkanie z jedną jakością oddechu, która w subtelny sposób wpływa na ciało, emocje i stan umysłu. To praktyka oparta na bezpośrednim doświadczeniu – zamiast teorii, skupiamy się na odczuwaniu, obserwacji i stopniowym pogłębianiu kontaktu ze sobą. Każdy z żywiołów wnosi inną jakość: Woda uczy miękkości i adaptacji, Drzewo – ruchu i rozwoju, Ogień – otwartości i ekspresji, Ziemia – stabilności i odżywienia, a Metal – porządkowania i odpuszczania. Poprzez ruch, oddech i uważność, będziemy odkrywać, jak te jakości przejawiają się w ciele i jak można je wspierać w codziennym funkcjonowaniu. Na zakończenie cyklu wszystkie elementy łączą się w jedną, płynną praktykę, która pozwala odczuć spójność ciała, oddechu i uwagi oraz zabrać to doświadczenie ze sobą do codziennego życia.

Muzeum Azji i Pacyfiku, poniedziałki 11, 18, 25 maja oraz 01, 08, 15 czerwca, godz, 18.00. Prowadzi Jan Gliński