Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Qigong w MAiP

styczeń 8 @ 18:30 - 19:45

Zapraszamy na  cotygodniowe warsztaty qigongu do Muzeum Azji i Pacyfiku (Wwa, ul. Solec 24).

Kolejna pora roku, a więc dostosowujemy do niej nasze regularne zajęcia qigongu. W zimie cała przyroda znajduje się w stanie maksymalnego bezruchu i hibernacji.  Dlatego jest to najlepsza pora roku na oszczędzanie energii i odżywianie qi.  Praktyki qigongu na zimę kładą nacisk na utrzymywanie wewnętrznej energii w narządach, zwłaszcza w dolnym dantianie, który jest naszym „wewnętrznym piecem”. Zimowe praktyki qigongu koncentrują się na narządach żywiołu Wody: Nerkach i Pęcherzu Moczowym. Nerki są uważane za baterie energetyczne naszego ciała, przechowując przed- i po-urodzeniową energię życiową.  Kiedy energia naszych Nerek jest słaba, całe ciało staje się słabe, mamy większość skłonność do depresji, strachu, braku siły woli, a więc trudniej nam urzeczywistnić drzemiący w nas nasz potencjał, mając jednocześnie większą skłonność do zapadania na zdrowiu. Warto więc w tym okresie sięgnąć do tradycyjnych praktyk qigongu, tworzonych i rozwijanych w klimacie, gdzie cztery pory roku i zmienne warunki pogodowe stanowiły realne wyzwanie dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Z tego powodu program naszych zimowych warsztatów w MAiP opierał się będzie na Metodzie Piętnastu Ćwiczeń Qigongu Wudang. Góry Wudang w południowo-wschodnich Chinach, poprzez wieki praktyk osiadłych tam taoistycznych mnichów, stały się centrum neigong, czyli medytacyjno-duchowych ćwiczeń, będących fundamentem neijia, tzw. wewnętrznych sztuk walki: taijiquan, xingyiquan i baguazhang.

Jednym z systemów qigongu Wudang, praktykowanych poprzez stulecia w słynnym Klasztorze Purpurowej Chmury (Zi Xiao Gong) była tzw. metoda 15 ćwiczeń. Dopiero na początku XX wieku jego opat, Xu Beng Shan, zaczął nauczać jej poza klasztorem. System przekazywany był poprzez następne dwie generacje mistrzów, Bei Xi Rong i Sun Hai Yun. I to od nich, dr Yves Réquéna, francuski lekarz, specjalista akupunktury i założyciel w 1989 roku pierwszej w Europie szkoły qigongu: Instytutu Europejskiego Qigongu we Francji, nauczył się wspomnianej wyżej metody i zaczął ją propagować wśród swoich uczniów i pacjentów, dokumentując jej prozdrowotne efekty. Już nie po raz pierwszy korzystając z przekazu dr Réquéna, wyselekcjonowałem do naszej wspólnej praktyki zarówno statyczne jak i ruchowe ćwiczenia Qigongu Wudang. Mają one często symboliczne i obrazowe nazwy, np. „Cztery słonie wzmacniają energię Yin nerek”, „Żółw połyka energię Yang”, „Tygrys obala górę”, czy „Smok i tygrys spotykają się”. Ponieważ popularnie określa się qigong jako „chińską gimnastykę”, uczestniczący w naszych warsztatach powinni zdawać sobie sprawę, że – jak w każdym systemie wewnętrznych sztuk energetycznych – to nie typowa gimnastyka ciała, a odpowiedni oddech i koncentracja umysłu, są najważniejszymi elementami praktyki. Należy więc zwracać na to szczególną uwagę w trakcie naszych warsztatów, a zwłaszcza w trakcie własnej praktyki.

Warsztaty prowadzi Jan Gliński. Formularz do zapisów.

Szczegóły

Data:
styczeń 8
Godzina:
18:30 - 19:45
Kategoria Wydarzenie:
Wydarzenie Tagi:
, , , , , , ,

Organizator

Fundacja Dantian

Miejsce wydarzenia

MAiP
Ul. Solec 24
Warszawa, 00-403
+ Google Map
Zobacz witrynę: Miejsce wydarzenia