Taiji online, grupa średnio – zaawansowana

Grupa utworzona aby Stary Styl Yang Taiji stał się dostępny również dla tych, którzy mieszkają poza Warszawą.  W przypadku zajęć online jest  szczególnie ważne aby korygować wypracowane nawyki dlatego też spotykamy się na stażach stacjonarnych.

Zajęcia online! 90 minut nauki z możliwością zadawania pytań!
Zaczynamy o 17.30 w każdą środę!

CEL KURSU:

• Rozpoczniemy Codziennym Rytuałem Zdrowia, który stanowić będzie przygotowanie ciała do nauki długiej formy starego stylu Yang Taiji.
• Każdej kolejnej środy poznasz nowe sekwencje oraz będziesz utrwalać poprzednie.
• Dowiesz się jak przygotować swoją przestrzeń do ćwiczeń.
• Uzyskasz bezpłatny dostęp do materiałów przygotowawczych czyli Codziennego Rytuału Zdrowia, aby móc praktykować pomiędzy lekcjami.
• Po zajęciach otrzymasz filmik z przerobionym na lekcji fragmentem formy, aby móc ćwiczyć pomiędzy spotkaniami, na większej przestrzeni.

CO BĘDZIE CI POTRZEBNE? 

• Zadbaj o wygodny strój oraz buty na płaskiej podeszwie, nie ma konieczności ćwiczenia boso.
• Zorganizuj dla siebie przestrzeń około 2m x 2m
• Miej głośnik, który pozwoli Ci słyszeć instruktora głośno i wyraźnie

PROWADZĄCA: KATARZYNA KIERAŚ

Ttrenuje taijiquan i qigong pod kierunkiem Jana Glińskiego od 2013 r. Uczestniczyła w międzynarodowym biennale Yang Jia Lao Jia (Starego Stylu Yang) Taiji Quan we Francji (2015) zdobywając złoty puchar w zawodach grupowych oraz srebrny medal na XX Ogólnopolskim Pucharze Taiji Warszawie (2016 r.). Brała udział w I Europejskim Festiwalu Sztuk Walki Klasycznego Yang Taiji (2018 r.) zdobywając złoty medal. Od 2017 jest certyfikowaną instruktorką z formy miecza, zaś od 2018 r. formy szabli Starego Stylu Yang. Terapeutka zajęciowa zorientowana na arteterapię oraz terapię poprzez ruch.

Miesięczna opata  – 100 zł