lip
Aktualności
SPĘDZASZ LATO W STOLICY? | miejsca, gdzie świadomy ruch łączy ciało, oddech i obecność.
Miasto latem zwalnia. Ulice pustoszeją, światło dłużej zostaje z nami. To dobry czas, by zwrócić się ku temu, co ciche, spokojne i prawdziwe. Wśród drzew praktykujemy sztukę harmonii, równowagi i obecności. Nie musisz wyjeżdżać daleko, by znaleźć przestrzeń do oddechu. To mogą być Łazienki Królewskie, Muzeum Narodowe albo Park Kultury w Powsinie. Wszędzie tam gdzie ciało i umysł mogą się poruszać w zgodzie z odwiecznym rytmem natury. Taiji uczy nas, że najmniejszy ruch może nieść wielką zmianę. Na początek wystarczy stanąć, poczuć grunt pod stopami i dać sobie czas na bycie obecnym. Spotykamy się, by wspólnie praktykować – nie dla doskonałości, ale dla spokoju. Nie dla osiągnięcia celu, ale by celebrować drogę.
QIGONG W MUZEUM NARODOWYM | środowe zajęcia na Dziedzińcu Lorentza w MNW | Al. Jerozolimskie 3, godz. 10.30
Dziedziniec Lorentza przy Gmachu Głównym MNW ponownie zamienia się w przestrzeń wewnętrznego spokoju i zdrowego ruchu. Zapraszamy na otwarte zajęcia z Qigongu – praktyki łączącej świadomy ruch, oddech i medytację. Zajęcia nie odbywają się tylko w przypadku intensywnych opadów deszczu
🔹 Kiedy? W każdą środę o godz. 10:30
🔹 Gdzie? Dziedziniec Lorentza, Muzeum Narodowe w Warszawie
🔹 Do kiedy? Do końca września
🔹 Dla kogo? Dla każdego – bez względu na wiek i doświadczenie
Zadbaj o ciało, wycisz umysł, wzmocnij ducha. Przyjdź i przekonaj się, jak działa Qigong!
QIGONG I TAIJI W PARKU KULTURY W POWSINIE | pozostały dwa spotkania 6 i 13 września | NIE PRZEGAP!
Solidna dawka świadomego ruchu w pięknych okolicznościach przyrody! 🌿
Zapraszamy na plenerowe zajęcia qigongu i taiji do Parku Kultury w Powsinie – możesz wybrać jedną z tych praktyk albo skorzystać z obu.
☀️ Lato to idealna pora, by ćwiczyć na świeżym powietrzu:
• szeroki horyzont daje odpoczynek oczom
• ciepłe powietrze sprzyja rozluźnieniu mięśni
• świadomy ruch wspiera kręgosłup i regenerację
• zapachy i dźwięki natury koją zmysły i umysł
🧘 Gdzie? Park Kultury w Powsinie – z dala od miejskiego zgiełku
📅 Kiedy? Wybrane soboty wakacyjne – sprawdzaj nasz kalendarz!
📍 Zbiórka: godz. 9:50 przed Klubokawiarnią
🕙 Harmonogram zajęć:
• 10:00–11:20 – Qigong
• 11:30–12:30 – Taiji
🥿 Zabierz ze sobą:
• wygodne buty i strój
• butelkę wody
• otwartość na letnią energię 🌞
LETNIE SPOTKANIA Z TAIJI | wtorki i czwartki godz. 18.00 | weekendy godz. 9.00 | Łazienki Królewskie
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem przygody z taiji? 🌿 Lato to świetny moment, żeby spróbować!
Zapraszamy na nasze letnie treningi w Łazienkach Królewskich. Taiji to dla nas nie tylko ćwiczenia, to sposób na lepsze samopoczucie, zdrowie i odrobinę spokoju w codziennym pędzie. Nie czekamy, aż zacznie się sezon zajęć w salach – korzystamy z dobrej pogody i ćwiczymy pod gołym niebem. Dołącz do nas, zobacz i poczuj.
📍 Gdzie? Łazienki Królewskie, przed Starą Kordegardą
📅 Kiedy? We wtorki i czwartki
🕕 Godzina: 18:00
📅 Kiedy? We soboty i niedziele 🕕 Godzina: 9:00
👟 Zabierz wygodne buty, luźny strój i dobry nastrój! Dla zainteresowanych, więcej informacji.