Trening weekendowy
Jeśli chcesz spędzić aktywnie czas, w przyrodzie, zapraszamy na weekendowe, otwarte treningi do Łazienek Królewskich. O każdej porze roku, bez względu na pogodę ćwiczymy ciało i ducha :) wystarczy dostosować (…)
Jeśli chcesz spędzić aktywnie czas, w przyrodzie, zapraszamy na weekendowe, otwarte treningi do Łazienek Królewskich. O każdej porze roku, bez względu na pogodę ćwiczymy ciało i ducha :) wystarczy dostosować (…)
Zapraszamy na kolejny cykl, tym razem będzie to "Chodzony Qigong" „Zanim człowiek zacznie się starzeć, starzeją się jego nogi” – to trafne chińskie przysłowie skłania do refleksji, dlaczego warto dbać (…)
Poznanie długiej formy Starego Stylu Yang Taiji to początek drogi adepta. Jeśli myślisz że już umiesz, jesteś w błędzie. Taiji to sztuka życia, która nigdy się nie kończy. Nieustająco szlifujemy poszczególne ruchy, odkrywając coraz głębsze ich aspekty. Z zadziwieniem obserwujemy jak daleko może sięgać ta praktyka. W tym czasie niepostrzeżenia zmienia się ciało, harmonizuje umysł (…)
Może zastanawiasz się co to właściwie jest? Otóż Potrójny Ogrzewacz (San Jiao) to zbiór trzech ogrzewaczy, z których każdy ma swoją funkcję. Jako całość zapewnia on przemianę energii zewnętrznej (zawartej w powietrzu i pożywieniu) w energie niezbędne do życia człowieka. Funkcyjnie dzielimy go na trzy poziome jamy ciała, znajdujące się jedna nad drugą. Górny Ogrzewacz (Shang (…)
15 maja nasza Fundacja kończy 8 lat! Ósemka (八) uważana jest przez Chińczyków za najszczęśliwszą liczbę, ponieważ 八 bā wymawia się podobnie jak 发 fā, bogacenie się. Niech to będzie dobra wróżba dla naszej Fundacji 😀. Ósemkę spotykamy też często w qigongu. Jedną z jego najbardziej rozpowszechnionych form jest Ba Duan Jin, czyli Osiem Kawałków Brokatu. Z kolei Baguazhang, czyli Dłoń Ośmiu Trygramów, (…)
Zbierz swój zestaw ćwiczeń na wakacje! Lato coraz bliżej i warto mieć w swoim arsenale aktywności ćwiczenia qigong-u, których prozdrowotne działanie wzrasta w kontakcie z przyrodą, oraz takie, które możemy wykonywać z rodziną, przyjaciółmi, niezależnie od wieku. Na czerwcowe warsztaty wybrałem trzy kategorie takich ćwiczeń: Wu Qin Xi (tzw. Ćwiczenia Pięciu Zwierząt), marsze oddechowe (z (…)
Zbierz swój zestaw ćwiczeń na wakacje! Lato coraz bliżej i warto mieć w swoim arsenale aktywności ćwiczenia qigong-u, których prozdrowotne działanie wzrasta w kontakcie z przyrodą, oraz takie, które możemy wykonywać z rodziną, przyjaciółmi, niezależnie od wieku. Na czerwcowe warsztaty wybrałem trzy kategorie takich ćwiczeń: Wu Qin Xi (tzw. Ćwiczenia Pięciu Zwierząt), marsze oddechowe (z (…)
Zbierz swój zestaw ćwiczeń na wakacje! Lato coraz bliżej i warto mieć w swoim arsenale aktywności ćwiczenia qigong-u, których prozdrowotne działanie wzrasta w kontakcie z przyrodą, oraz takie, które możemy wykonywać z rodziną, przyjaciółmi, niezależnie od wieku. Na czerwcowe warsztaty wybrałem trzy kategorie takich ćwiczeń: Wu Qin Xi (tzw. Ćwiczenia Pięciu Zwierząt), marsze oddechowe (z (…)
Stacjonarny staż doszkalający formy ręcznej Starego Stylu Yang Taijiquan. Staż przeznaczony wyłącznie dla adeptów naszego stylu.
Jeśli myślisz o tym żeby wejść na ścieżkę taiji, czas wakacji może być do tego wspaniałym przygotowaniem. Zapraszamy na wakacyjne treningi plenerowe, do Łazienek Królewskich, przed Stara Kordegardę we wtorki i czwartki. Możesz poćwiczyć z nami, jeśli znasz już ćwiczenia rozgrzewające lub dołączyć aby się ich nauczyć. Możesz wykonać z nami formę, lub zapoznać się (…)
Tygodniowy cykl warsztatów, podczas których uczestnicy poznją zestawy ćwiczeń harmonizujących pracę narządów wewnętrznych, rozumianych nie anatomicznie, a funkcjonalnie, zgodnie z klasyczną medycyną chińską. Uwzględniając w jakich godzinach mają one swoją maksimum, a kiedy lepiej ich nie obciążać, ponieważ spada ich energetyczne zasilanie. Każdego dnia ćwiczenia dedykowane będą innemu organowi wewnętrznemu wraz z jego narządem stowarzyszonym. Podczas popołudniowych (…)
Jeśli myślisz o tym żeby wejść na ścieżkę taiji, czas wakacji może być do tego wspaniałym przygotowaniem. Zapraszamy na wakacyjne treningi plenerowe, do Łazienek Królewskich, przed Stara Kordegardę we wtorki i czwartki. Możesz poćwiczyć z nami, jeśli znasz już ćwiczenia rozgrzewające lub dołączyć aby się ich nauczyć. Możesz wykonać z nami formę, lub zapoznać się (…)