To co nas cieszy, bawi, sprawia nam przyjemność, zaprasza do zdrowia – jest tym co chcemy robić. A chcemy być długowieczni, zdrowi i uśmiechnięci, pełni siły i wigoru. Czego dowodem (…)

Trudno narzekać na pogodę tej jesieni, umożliwiającą ćwiczenia na powietrzu w komfortowych warunkach do połowy listopada. A i najbliższy weekend zapowiada się bezdeszczowy i dość ciepły jak na nasz klimat. (…)

Na dzisiejszych zajęciach w Domu Lekarza Seniora w Warszawie na ul. Wołoskiej poznawaliśmy kolejne ćwiczenia z zestawu Ośmiu Kawałków Brokatu, z uznaniem stwierdzając że nazwa jest wyjątkowo trafna, jako że (…)

W poniedziałkowy wieczór w Muzeum Azji i Pacyfiku uprawialiśmy wyczynowo qigong na krzesełkach. Niczym grupa odkrywców próbowaliśmy dla większości po raz pierwszy ćwiczyć siedząc. Nogi grające rolę drugiego serca, odpoczywały, zaś (…)

Już za nami nasza niedzielna zielona szkoła, dwie godziny nie lekcyjne i bez dzwonka w plenerze. Nauczyciel opisujący ćwiczenia w pozycjach dla większości ledwo do zniesienia – na jednej nodze, (…)

Życie i śmierć, dobro i zło Patrząc z dalekowschodniej, taoistowskiej perspektywy, kategorie dobra i zła nie stanowią głównej sprzeczności. To na Zachodzie nieustannie podkreśla się tę dychotomię. Taoizm doprowadza zasadę (…)

Dość często początek listopada witał nas mrozem i pierwszym śniegiem, tym razem jednak najbliższy weekend (1-2 listopada) ma być słoneczny i z temperaturą nawet do +10°C. Trudno wiec o lepszą (…)

Uspokajający, dłuuuuugi oddech, oczyszczające ćwiczenia, uaktywnione trzy dantiany – „pola eliksiru”, zbiorniki siły życiowej – a to wszystko podczas drugich zajęć w Domu Lekarza Seniora przy ulicy Wołoskiej w Warszawie. Patrzenie (…)

Taniec w kręgu, poniedziałkowa plemienna rada na czele z wodzem nawołującym do wspólnego hum, hum głęboko wydobywającego się z trzewi, z dolnego dantianu. Uśpieni wojownicy, szamani, szamanki i wojowniczki. Wielka (…)

Jak wygląda życie polarników i Eskimosów? Gdzie odnaleźć prawą rękę, a potem lewą przy wachlarzu i małpie w czasie mroźnego dnia w plenerze? Przedsmak qigong’u syberyjskiego już za nami, nie (…)