wrz
Blog
Międzynarodowy Dzień Osób Starszych, 5.10.2014
Zapraszamy do naszego stoiska do wspólnych ćwiczeń podczas Międzynarodowego Dnia Osób Starszych w Ogrodzie Saskim 5 października, więcej informacji na stronie www.malibracia.org.pl.
Fundacji Dantian “Energia świadomego ruchu” organizuje pokaz prostych ćwiczeń energetycznych chińskiego Qigong’u. Są to ćwiczenia dla osób w każdym wieku, dostosowane do różnego poziomu sprawności fizycznej. Każdy może je ćwiczyć samodzielnie w domu, bądź na świeżym powietrzu, nie wymagają specjalnego stroju, ani wcześniejszego przygotowania. Zestawy ćwiczeń dla zwiedzających będziemy prezentować w cyklach 30 minutowych i powtarzać z nowo przybyłym. Jednocześnie udostępniając materiały do prezentowanych przez Fundację Dantian ćwiczeń.
11:00 – 11:45 Qigong (czyt. czikung) – masaż chiński i masaż dźwiękami
12:00 – 12:45 Stary Styl Yang Taiji Quan (wybrane sekwencje)
13:00 – 13:45 Qigong Shaoliński
14:00 – 14:45 Qigong „Osiem kawałków brokatu”
15:00 – 16:00 Qigong „Pięciu zwierząt”