Zdrowie z udziałem własnym

Książka w prosty i czytelny sposób przedstawia ujęcie zdrowia jako zbioru współzależnych elementów. Dopiero w połączeniu dają uczucie dobrostanu i komfortu. To obraz zdrowia widziany oczami neurologa, fizjoterapeuty i wrażliwego człowieka. To też książka o roli dotyku jako czynnika wzmacniającego kontakt z drugim człowiekiem i ze sobą samym oraz o arcyważnym, osobistym zaangażowaniu w proces zdrowienia ponieważ. tylko wtedy mobilizujemy swoje siły. Szukamy nowych rozwiązań, uczymy się ich i pracujemy, wdrażając je w życie. Według Dra Tadeusza Mazura „[…] starość to nie metryka, to suma błędów wobec samego siebie”. Zatem bierzmy sprawy w swoje ręce, zaczynając od fachowej literatury.

w książce podaje pan przykład osoby chorej na alzheimera, której poprawiło się funkcjonowanie – zarówno ruchowe, jak i emocjonalne. Jest przykład kogoś po udarze, kto zaczął lepiej się ruszać i mówić. Wystarczy tylko usiąść na fotel AMA i już zdrowiejemy?
– Nie, powinniśmy to robić regularnie, aby mieć stałe efekty. Ale jednorazowe skorzystanie z urządzenia też coś daje – powstaje w nas ślad po przyjemności wynikającej z rozluźnienia mięśni, tych także głębokich, i organizm będzie potem intuicyjnie zmierzał do postawy, która daje tego typu wrażenia. Niektórzy poczują ruch wewnątrz ciała, tak jak podczas ćwiczeń rozgrzewających do tai-chi, gdy ruch skłonu przechodzi na kolejne segmenty kręgosłupa aż do kości krzyżowej.

Nie za bardzo rozumiem.
– U nas na Zachodzie spotykamy się z ruchem na zewnątrz – mamy dobiec do jakiegoś punktu, podejść, nasza uwaga jest skierowana na zewnątrz. Natomiast istotą ćwiczeń Wschodu jest to, aby nasza uwaga była skierowana do wewnątrz – na ruch, który zachodzi w ciele. Ten temat jest doskonale znany małym dzieciom, które, gdy się ruszają, biegają, są zajęte doświadczaniem tego, co się dzieje w ich ciałach. My jako dorośli zgubiliśmy tego typu doznania. A jeśli mamy usztywniony kręgosłup, to w ogóle nic nie czujemy.