Qigong na co dzień z Janem Glińskim

ABC
Qi Gongu

🌿 Qigong – energia, zdrowie i harmonia na co dzień

Poznaj i korzystaj z przebogatej skarbnicy technik Qigongu, będącego jednym z najstarszych i najbardziej sprawdzonych systemów dbania o zdrowie i równowagę wewnętrzną.
To praktyka, która od tysięcy lat pomaga ludziom odzyskać siły witalne, spokój umysłu i harmonię ciała, a dziś staje się doskonałym remedium na typowe problemy współczesności.

💎 W tym materiale znajdziesz odpowiedzi na pytania:

• Jak zrelaksować zmęczone oczy po godzinach przed ekranem?

• Jak zmniejszyć stres i napięcie w ciele?

• Jak poprawić trawienie i wzmocnić układ odpornościowy?

• Jak mieć więcej energii na co dzień, bez kawy i suplementów?

• Jak lepiej spać i budzić się wypoczętym?

🌸 Dlaczego warto?

Qigong to nie tylko ćwiczenia – to praktyka świadomego życia, która pozwala:

• odzyskać równowagę emocjonalną i wewnętrzny spokój,

• poprawić krążenie energii i krwi,

• wzmocnić układ nerwowy i odporność,

• zwiększyć koncentrację i jasność umysłu,

• rozwinąć świadomość ciała i głęboki relaks.

Regularne ćwiczenia wprowadzają w stan naturalnej harmonii – tej, w której ciało staje się lekkie, oddech swobodny, a umysł klarowny.

🎥 Co wyróżnia ten materiał:

• prezentacja autentycznych, sprawdzonych technik Qigongu z chińskiej tradycji,

• proste i skuteczne ćwiczenia możliwe do wykonania w domu, w pracy czy na spacerze,

• jasne wyjaśnienia, jak każda praktyka wpływa na zdrowie i energię,

• możliwość realnego odczucia efektów już po kilku sesjach.

To zaproszenie do świata, w którym energia i spokój stają się codziennością, a zdrowie przestaje być przypadkiem – staje się Twoim naturalnym stanem.

👉 Zacznij praktykę już dziś i odkryj, jak wiele możesz zrobić dla siebie – jednym świadomym oddechem.

12 lekcji

78 minut instrukcji wideo

Zobacz więcej

Jan Gliński

Zobacz więcej