Warsztat wyjazdowy „Życiodajny oddech”

„Oddychać to żyć, zaś dobrze oddychać, to żyć dobrze” pod takim hasłem odbył się nasz czerwcowy warsztat na Mazurach w Studiu Burdąg. 

Zaczynaliśmy dzień od “Codziennego rytuału zdrowia”, a po śniadaniu maszerowaliśmy po leśnych ścieżkach, koordynując poszczególne fazy naszego rytmu oddechowego z tempem marszu afgańskiego i marszu Guolin. Po południu praktykowaliśmy różne formy qigongu oraz uczyliśmy się prozdrowotnych technik oddechowych.

Był też czas na praktykę własną, odpoczynek i na „kąpiele leśne”.

W te prozdrowotne aktywności wpisywała się również pyszna, wegetariańska kuchnia Sylwii Ziajki “ Pełna smaku” .

Dziękujemy wszystkim za wspólnie spędzony czas, który u progu lata wprowadził nas w wakacyjny nastrój.