07
sie
sie
Jeśli wygląda to na znany taniec o nazwie kankan to całkiem możliwe. Na zdjęciu rotacje uda i prostowanie nóg. Zapewniamy że działa świetnie na zachowanie i utrzymanie równowagi w codziennym […]
06
sie
sie
Już wkrótce na ekranach Waszych monitorów będziecie mogli obejrzeć pierwszy film edukacyjny pokazujący ruchy Pięciu Zwierząt. Zdjęcia z dzisiejszego planu, klatka stop – ujęcia formy tygrysa, niedźwiedzia, oraz ekipa filmowa.
04
sie
sie
W poniedziałkowy poranek, podczas naszych codziennych ćwiczeń w Łazienkach, obudziliśmy w sobie tygrysa lub tygrysicę. Po raz pierwszy próbowaliśmy wykonać sekwencję ze starochińskiego zestawu Ćwiczeń Pięciu Zwierząt. Imitując i starając […]
Archiwum: Sierpien, III Festiwal Lampionów
Z kamerą wśród ludzi – rozpoczęliśmy Festiwal Lampionów w Łazienkach Królewskich
03
sie
sie
Dziś rozpoczęliśmy w Łazienkach pięcio – weekendowy cykl ćwiczeń różnych form qigongu. Było nas około 50 osób, którym dziękujemy za zainteresowanie i sumienna ćwiczenie. Na naszą poranną praktykę załapała się […]
Od jutra (niedziela, 03 sierpnia) przez wszystkie weekendy sierpnia, w ramach III Festiwalu Lampionów, będziemy prowadzili warsztaty qigongu pt. ” Zaczerpnij zdrowia w ogrodach Łazienek Królewskich”. Zajęcia odbywać się będą […]
Donec ullamcorper nulla non metus auctor fringilla. Curabitur blandit tempus porttitor. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus sagittis lacus vel augue laoreet rutrum faucibus dolor auctor. Curabitur […]
Mimo okresu wakacyjnego, do końca sierpnia mamy dość bogaty program cotygodniowych zajęć. Będziemy kontynuowali nasze treningi w Parku Skaryszewskim, nad Stawem Kaczym, we wtorki i piątki (18:30-20:00) oraz tylko w […]
22
lip
lip
Jeśli wciąż zastanawiacie się co robimy każdego poranka (7:30-8:00) w Łazienkach w strefie leżakowania to objaśniam zdjęcia jako dowód: – relaks i rozluźnienie przez aktywizację całego ciała od stóp po […]
22
lip
lip
Każdy kto zacznie mądrze, z intencją i koncentracją, używać swoich rąk, rozluźniając barki i nie napinając mięśni, nie zaciskając pięści, pozwalając na swobodny przepływ energii, otrzyma wspaniałe rezultaty. W końcach […]
Archiwum: Lipiec, Park Skaryszewski
Stop klatka i głęboki wdech – fotorelacja z Parku Skaryszewskiego
20
lip
lip
W czerech ujęciach foto recepta na długowieczność i tężyznę fizyczną. Balans i równowaga ciała przy zharmonizowaniu ruchów – transfery Ćwiczenia uaktywniające meridiany (kanały energetyczne) rąk Rozciąganie boków aktywizujących meridiany żołądka […]