W tym tygodniu, w Domu Lekarza Seniora w Warszawie przy ulicy Wołoskiej, nasza senioralna grupa zamieniała się w stado dzikich gęsi. Ciesząc się cielesną aktywnością, uaktywniliśmy wewnętrzny przepływ energii. Przypomnieliśmy sobie, że nasze ciała (…)

Kiedy mądra sowa patrzy do tyłu na księżyc, czuje ożywczy strumień energii płynący od jej stóp po czubek głowy … ta czwarta sekwencja Ośmiu Sztuk Brokatu ustąpiła wkrótce miejsca następnej, (…)

Temat dzisiejszych zajęć w Domu Lekarza Seniora w Warszawie spadł z nieba. Dosłownie. W czwartkowy poranek niebo zasnuły jednolite chmury przez które uparcie przebijało słońce! A ponieważ było niemal bezwietrznie (…)

Jeśli noszenie (tłustego) tygrysa w góry, dosiadanie go oraz  strzelanie do niego nie stanowi już problemu, znaczy to że opanowałeś z grubsza długą formę Starego Stylu Yang. Kiedy opanowałeś już obserwowanie (…)

Początek roku, jak we wszystkich organizacjach, wymusił na nas administracyjne spojrzenie w przeszłość. Co zobaczyliśmy?  Parę liczb, które mówią same za siebie. Od dnia rejestracji naszej Fundacji, czyli od 15 (…)

Jeśli przećwiczyć cały wieczór, to tylko w Muzeum Azji i Pacyfiku i tylko w poniedziałek, po kończącym się zabieganym dniu, u progu równie intensywnego tygodnia … Bezcenne Sztuki Brokatu! Czym jest (…)

Niedziela, Park Skaryszewski, z różnych stron nadciągają na polanę nad Staw Kaczy Wojownicy Światła. Pierwsze starcie, każdy poluje na własny cień, aby by być szybszym od niego! Potem pierwszy raz (…)

Po nieco śnieżnym i zachmurzonym sobotnim poranku, powinniśmy wkroczyć w pierwszy dzień lutego z lekkim mrozem i słońcem. Oczywiście w podkutych butach 🙂 Zapraszamy zatem w niedzielę nad Staw Kaczy (…)

Ustrzelić dobry humor, odporność, siły witalne. Zapolować na rozluźnione stawy i ścięgna, zapolować na młodość, na zdrowie! Jak to wszystko zrobić, bez względu na wiek i kondycję? Okazuje się, że (…)

Co można zrobić z własnym ciałem? Kilka porządnych klapsów za lenistwo i siedzenie przed komputerem?! O nic z tych rzeczy! Na pewno polecamy opukiwanie całego ciała w myśl zasad qigong’u, dłońmi (…)