NOWY WSPANIAŁY ROK | możliwości i potencjały

TAJEMNICĄ ZMIANY JEST SKUPIENIE CAŁEJ TWOJEJ ENERGII NIE NA WALCE Z TYM, CO STARE, ALE NA BUDOWIE TEGO, CO NOWE.

Który ty raz żyjesz? Tym pytaniem zapraszamy do krótkiej refleksji. Kalendarzowy nowy rok można uznać za początek. A każdy początek daje wrażenie lekkości i nowych możliwości. Mimo że, to po prostu kolejny dzień, jest w nas chęć podsumowań. Uświadomione wnioski cieszą nas albo smucą i za tym powstaje pomysł, żeby coś zmienić. Jeśli pozwolimy sobie być w procesie wzrostu ucząc się na własnych błędach, możemy się rozwijać nie utykając w wyrzutach sumienia, że kolejny raz coś nie wyszło. Ale, co wydaje się ważniejsze, doceniajmy bardziej nasze starania. Pani Ewa Wojdyło-Osiatyńska przytacza w wywiadach osobistą historię. Kiedy będąc dziewczynką, przychodziła do mamy nie radząc sobie z wyzwaniami, ta pocieszała ją pytając: który ty raz żyjesz? No tak, niezależnie od wieku nie wiemy wszystkiego, i to jest ok. Co więcej, to daje nam życiową elastyczność, pokorę i ciekawość. 

NOWY ROK CHIŃSKI | MAiP, ul. Solec 24 | DWA SPOTKANIA | 31.01.2025 oraz 4.02.2025 | godz. 18.30 | obowiązują bilety

 Jeśli jesteście ciekawi,  jaka jest symbolika węża, jako znaku zodiaku w tradycji chińskiej, zapraszamy na prezentację Jana Glińskiego: „Wąż w mitach i wierzeniach świata”, z okazji Chińskiego Nowego Roku 2025, Roku Węża, symbolizującego energię Drzewa i odnowy. Poznacie znaczenie węża w mitologiach świata – od Egiptu, przez Indie i Mezoamerykę, po Skandynawię. Dowiedziecie się, jak wąż symbolizuje transformację, mądrość i cykle życia w różnych kulturach. Usłyszycie, jak inspirował sztukę, literaturę i duchowość na przestrzeni wieków. Dodatkowo wydarzeniu towarzyszyć będzie kiermasz noworoczny, na którym znajdziecie artefakty przywiezione z Azji przez prelegenta oraz domowej roboty ciasteczka z wróżbami, które przyniosą Wam szczęście i pozytywną energię na nadchodzący rok. Nie przegapcie okazji, by wkroczyć w Chiński Nowy Rok z nową wiedzą, inspiracją i odrobiną magii! Z powodu ograniczonej ilości miejsc w MAIP, prelekcja odbędzie się w dwóch terminach i będą obowiązywały bilety, Całkowity dochód ze sprzedaży biletów zasili muzeum.  

Terminy: 31 stycznia 2025 r. (piątek), godz. 18:00 oraz 4 lutego 2025 r. (wtorek), godz. 18:00. Wstęp: 10 zł. Bilety: dostępne w kasie muzeum oraz online w zakładce WYDARZENIA na stronie: bilety.muzeumazji.pl.

WARSZTATY KRÓTKIEGO KIJA TAIJI | LO im. M. Konopnickiej, ul. Madalińskiego 22 | początek 10.01.2025 godz. 17.30 

Zapraszamy wszystkich chcących zapoznać się oraz kontynuować naukę posługiwania się kijem w duchu taiji. Zalet jest wiele a nasze nadgarstki będą nam wdzięczne. Co więcej, ćwiczenia z kijem dają możliwość rozruszania całego ciała! Do dyspozycji mamy różne sposoby trzymania kija, które pomagają aktywować punkty akupresury, znajdujące się na dłoniach. Istnieje wiele sposobów automasażu za pomocą kija, które pobudzają przepływ energii w meridianach. Wspaniałe efekty dają pogłębione skręty oraz ruchy imitujące wiosłowanie. Podczas stażu poznasz wiele sposobów zastosowania kija w praktyce, bowiem jest to jeden z pierwszych przyrządów, używanych do ćwiczeń. Najwcześniejszy znany dokument, pokazujący jak utrzymać sprawność, właśnie dzięki ćwiczeniom z kijem pochodzi z grobowców Mawangdui (206 p.n.e – 220 n.e.).  Staż prowadzić będzie Katarzyna Kieraś. Zainteresowana osoby prosimy o zgłoszenie się poprzez formularz.

QIGONG DLA KOBIET | MAiP, ul. Solec 24 | Poniedziałki godz. 18.30-19.45 | pięć spotkań, początek 13.01.2025

Najbliższy cykl warsztatów w MAiP, wyjątkowo dedykowany będzie wyłącznie kobietom. Zapraszamy na pięć spotkań z QigongIem “Promienny Lotos” opracowanym przez Daisy Lee. Jest to forma pracy z kobiecym ciałem, łącząca elementy qigongu medycznego, automasażu, akupresury i leczących dźwięków jako formę samoleczenia. Qigong „Promienny Lotos” pomaga wzmocnić i uelastycznić ciało i jest świetną profilaktyką antystresową. Wzmacnia układ immunologiczny i reguluje gospodarkę hormonalną. Podczas warsztatu nauczysz się odczuwać Q, poznasz podstawowe ruchy jak “Kwiat wita słońce” czy “Lotos unosi się nad wodą” a poprzez automasaż poprawisz przepływ energii w meridianach harmonizując cały organizm. Dowiesz się też jak dobrze zarządzać własną energią, by mieć jej więcej na co dzień i cieszyć się życiem. Warsztat prowadzi Edyta Wypierowska. Daj nam znać że się wybierasz, zapisując się poprzez formularz.

WARSZTATY ARTYSTYCZNO-RUCHOWE W MUZEUM NARODOWYM W WARSZAWIE | Al. Jerozolimskie 3 | 23.01.2025 godz. 11.00

Kolejny raz zapraszamy do Muzeum Narodowego na odrobinę sztuki poprzedzonej małą dawką odświeżającego qigongu! Jak narysować scenę z kawiarni? Jakie mamy możliwości stworzenia obrazu przy pomocy kropek, pasków i kratek? Jaką nową techniką zaskoczy prowadzącą Marzena Maya Rostkowska? Zapraszamy do wspólnej zabawy twórczej czyli malowania świeżo zaparzoną kawą! Bilety można nabyć w kasie MNM na dwa dni przed wydarzeniem, od godz. 10.00. Zajęcia odbywają się w sali edukacyjnej koło restauracji, poziom -1. Więcej informacji.

MARSZ PO ZDROWIE | NIEDZIELNE PORANKI W ŁAZIENKACH KRÓLEWSKICH | Stara Kordegarda, godz.10.00 | początek 12.01.2025 

Z nowym rokiem, nowym krokiem! Wznawiamy coniedzielne marsze w Łazienkach Królewskich. Ten prosty sposób dbania o zdrowie trafia do coraz liczniejszego grona odbiorców i to jest dobra wiadomość, bowiem decyzja dotycząca naszego ciała, samopoczucia i zdrowia w dużej mierze zależy od nas samych. Marsze, co podkreślamy nieustająco, mogą stanowić istotne wsparcie w procesie zdrowienia. Tym, którzy nie słyszeli jeszcze, na czym polega sekret, udostępniamy wpis na naszym blogu – marsz afgański oraz prezentację na kanale You Tube, znajdziecie tam sporo informacji teoretycznych i praktycznych. Ten specyficzny sposób oddychania i szczególny sposób marszu mają swoje uzasadnienie a metoda jest przebadana naukowo, o czym pisaliśmy niejednokrotnie. Spotykamy się przed Starą Kordegardą, o godz. 10.00.