Zdążyliśmy przed pierwszym śniegiem… Oczywiście z domowymi porządkami, które odprawialiśmy w azjatyckie noce w Muzeum Azji i Pacyfiku. Porządkowanie siebie i swojej przestrzeni, niby nic ale z intencją i w myśl qigong’u (…)

Jesień w pełni, za oknem szaro, a my generujemy pozytywną energię ćwicząc razem w Domu Lekarza Seniora w Warszawie przy ul Wołoskiej. Naprzemiennie, po mocno rozgrzewających ćwiczeniach, regulowałyśmy oddech, skupiając (…)

Każdy ćwiczyć może, co potwierdza nasza armia z Madalińskiego, ale już nie każdy wytrwa takie męki. Ci co dotrwali do drugiej części długiej formy, dziś świetnie wyglądają w akcji, zdjęcia (…)

Uczestnicy azjatyckich nocy pod dachem Muzeum Azji i Pacyfiku, po poniedziałkowych warsztatach qigong’u, mają długi i spokojny sen… z pewnością i tym razem, bo działo się, działo!!! Odwiedziliśmy najgłębsze zakamarki biur (…)

W sobotę nad Stawem Kaczym dobiliśmy do prawie 10 miesięcy wspólnych treningów Starego Stylu w Skaryszaku. Nasze Energetyczne Stado w jesiennej szacie demonstrowało ogromne bogactwo i różnorodność w wykonywaniu formy. (…)

To co nas cieszy, bawi, sprawia nam przyjemność, zaprasza do zdrowia – jest tym co chcemy robić. A chcemy być długowieczni, zdrowi i uśmiechnięci, pełni siły i wigoru. Czego dowodem (…)

Trudno narzekać na pogodę tej jesieni, umożliwiającą ćwiczenia na powietrzu w komfortowych warunkach do połowy listopada. A i najbliższy weekend zapowiada się bezdeszczowy i dość ciepły jak na nasz klimat. (…)

Na dzisiejszych zajęciach w Domu Lekarza Seniora w Warszawie na ul. Wołoskiej poznawaliśmy kolejne ćwiczenia z zestawu Ośmiu Kawałków Brokatu, z uznaniem stwierdzając że nazwa jest wyjątkowo trafna, jako że (…)

W poniedziałkowy wieczór w Muzeum Azji i Pacyfiku uprawialiśmy wyczynowo qigong na krzesełkach. Niczym grupa odkrywców próbowaliśmy dla większości po raz pierwszy ćwiczyć siedząc. Nogi grające rolę drugiego serca, odpoczywały, zaś (…)

Już za nami nasza niedzielna zielona szkoła, dwie godziny nie lekcyjne i bez dzwonka w plenerze. Nauczyciel opisujący ćwiczenia w pozycjach dla większości ledwo do zniesienia – na jednej nodze, (…)