Jak zapanować nad astmą

Jak zapanować nad astmą

Poradnik Cichorski Michael

Książka traktuje o nowej metodzie interwencyjnej, opracowanej przez grupę lekarzy chorób układu oddechowego. Jest to rodzaj interwencji, który sięga do przyczyn astmy, tam, gdzie problem powstaje. Ta nowa terapia to rewolucyjny program trzech kroków, którego podstawę stanowi zestaw specjalnych ćwiczeń oddechowych, oparty na podstawach naukowych i przetestowany w szpitalach na całym świecie. Celem kuracji jest przywrócenie choremu prawidłowej czynności oddechowej.

Spis treści:

Ważne ostrzeżenie

CZĘŚĆ I.

Wstęp

1. Epidemia astmy
2. Naukowe podstawy procesu oddychania
3. Wszystko o oddychaniu
4. Hiperwentylacja
5. „Program 3 kroków”

CZĘŚĆ II.

1. Wprowadzenie do „Programu 3 kroków”
2. Leczenie farmakologiczne
3. Krok 1 – pocxzątek programu
4. Krok 2 – kolejny poziom
5. Krok 3 – zakończenie programu
6. Ataki astmy
7. Niedrożność nosa, kaszel, przeziębienie, grypa i infekcje
8. Sport, ćwiczenia i aktywność fizyczna
9. Alergia
10. Dzieci i astma
11. Jak sobie radzić ze stresem

Wnioski