W DNIU, W KTÓRYM NAUKA ZACZNIE BADAĆ ZJAWISKA NIEFIZYCZNE, OSIĄGNIE WIĘKSZY POSTĘP W CIĄGU JEDNEJ DEKADY NIŻ WE WSZYSTKICH POPRZEDNICH WIEKACH SWOJEGO ISTNIENIA.

Nie wiem czy to powszechne odczucie, ale mam wrażenie że czas przyspiesza a świat zmienia się w szybkim tempie. Nie wszystkie zmiany wydają się dobre, ale rośnie też ilość ludzi świadomych, którzy kierując się wewnętrzną etyką w zakresie własnych specjalizacji, zmieniają świat na lepszy. Właśnie wróciliśmy z tygodniowego stażu na południu Francji, każdy z nowymi doświadczeniami i wiedzą. Również tą społeczną, wynikającą ze spotkania się dwóch kultur na jednym boisku. Bezcenne, bowiem każdy z nauczycieli w osobliwy i osobisty sposób przekazuje wiedzę i dzieli się swoim doświadczeniem. Bezcenne być korygowanym w sposób wspierający i przyjazny. Wszyscy przecież mamy jeden cel, poznać kolejne warstwy taijquan, każdy na własnym poziomie, idąc do tego celu różnymi ścieżkami, w różnym tempie. To ogromna wartość bezpośredniego przekazu nauczyciel – uczeń. Wracając do pędzącego czasu, dopiero wróciliśmy a już pojawiają się kolejne zadania!

WIOSENNE SPOTKANIA Z QIGONGIEM | cykl spotkań w Muzeum Azji i Pacyfiku, ul. Solec 24 | poniedziałki 18.30

Począwszy od 4 marca, kolejne sześć poniedziałkowych spotkań w MAIP poświęcimy Wudang Daoyin. Dotychczasowi uczestnicy będą więc mogli ugruntować i pogłębić zdobytą wiedzę, a nowi zapoznać się z tym tradycyjnym systemem taoistycznego qigongu. Historycznie, góry Wudang w południowo-wschodnich Chinach, poprzez wieki stały się centrum neigong, czyli medytacyjno-duchowych ćwiczeń. Jednym z systemów qigongu Wudang, praktykowanych w słynnym Klasztorze Purpurowej Chmury (Zi Xiao Gong) była tzw. Metoda 15 Ćwiczeń. Dopiero na początku XX wieku jego opat, Xu Beng Shan, zaczął nauczać jej poza klasztorem. System przekazywany był poprzez następne dwie generacje mistrzów, Bei Xi Rong i Sun Hai Yun. I to od nich, dr Yves Réquéna, francuski lekarz, specjalista akupunktury i założyciel w 1989 roku pierwszej w Europie szkoły qigongu, nauczył się wspomnianej metody i zaczął ją propagować wśród swoich uczniów i pacjentów. Dokumentując równocześnie jej prozdrowotne efekty. To właśnie połączenie statycznych i ruchowych ćwiczeń w tym systemie, stanowi idealną kombinację na zwiększenie odporności psychofizycznej w okresie późnej zimy i wczesnej wiosny! Zakończeniem każdego spotkania będą ćwiczenia oddechowe. Więcej informacji.

Formularz do zapisów, tylko dla nowych uczestników. Ilość miejsc ograniczona.

WARSZTATY ARTYSTYCZNO-RUCHOWE W MUZEUM NARODOWYM W WARSZAWIE | Al. Jerozolimskie 3 | 21.03.2024 godz. 11.00

Gest i obraz. Generowanie energii przez ćwiczenia i przelewanie jej na papier za pomocą pędzla do kaligrafii oraz tuszu, to świetna zabawa. Najpierw wspólnie poćwiczmy, żeby rozluźnić ciało, a potem udamy się do świata sztuki. Po zapoznaniu się z malarstwem z muzealnej kolekcji, spróbujemy sił w technice malowania tuszem. Jak zawsze przyda się wygodny strój, i do ćwiczeń i do swobodnej kreacji. Prowadząca – Marzena Maya Rostkowska – z wykształcenia pedagog, magister sztuki, scenograf, ilustrator, grafik. Pisząca podróżniczka, a z zamiłowania do ruchu instruktorka taiji i qigongu w Fundacji Dantian. Sztuka i Ruch to jej pasja, której daje uwagę i czas, którą zamienia na obrazy, książki, zajęcia ruchowe i filmy. 

Bilety w cenie 15 zł, można nabyć w kasie MNM na dwa dni przed wydarzeniem, od godz. 10.00. Zajęcia odbywają się w sali edukacyjnej koło restauracji, poziom -1. Więcej informacji.

WARSZTATY WYJAZDOWE Z FUNDACJĄ DANTIAN | Jedwabno, Studio Burdąg 24-30.06.2024 oraz Brzozówka, Wytwórnia Ciszy 15-21.07.2024

Nasze tegoroczne warsztaty wyjazdowe to absolutny przekrój aktywności. Koniec czerwca to warsztat w całości poświęcony prozdrowotnym technikom oddechowym, stacjonarnym i marszowym. Na warsztat „Życiodajny Oddech” zapraszamy wszystkich chcących poznać lub pogłębić wiedzę na temat świadomego oddychania. Wspaniałe okoliczności przyrody i kameralność Studia Burdąg, które położone jest na skraju mazurskiego lasu, idealnie się do tego nadają. Kolejny warsztat, w całości dedykowany jest kobietom i różnym technikom pracy z kobiecym ciałem. Od qigongu „Promienny Lotos” Daisy Lee, poprzez Gimnastykę Tradycyjną według Oksany Pawłowskiej aż po łagodną formę z krótkim kijem, Yang Sheng Zhang. Wszystko to w Wytwórni Ciszy, na warsztacie „Przestrzenie kobiecości”, w spokojnym miejscu, położonym na skraju łąk i lasu. Przyjemnie i pracowicie. Sporo informacji i „narzędzi” do zabrania ze sobą. Sposoby na zdrowie, na dobre samopoczucie, na życiodajny oddech, elastyczny kręgosłup, a nawet znajdzie się czas na kąpiele! W jeziorze blisko Studia Burdąg lub w termalnych wodach niedaleko Wytwórni Ciszy! Nie trać czasu, pozostało niewiele miejsc. Więcej informacji.

TERAZ W NASZYM SKLEPIE NIE TYLKO KSIĄŻKI | możesz kupić kurs który cię interesuje | W MARCU POLECAMY CODZIENNY RYTUAŁ ZDROWIA

Od tych ćwiczeń rozpoczynamy każdy trening ale, może też stanowić niezależny, kompleksowy zestaw. Codzienny Rytuał Zdrowia to łagodny, wykonywany powoli zestaw qigongu, w którym dajemy uwagę poszczególnym partiom ciała, zaczynając od dołu. Dając sobie codziennie kilkanaście do kilkudziesięciu minut, w krótkim czasie doświadczysz wielu dobrodziejstw. Mocniejsze nogi, brak bólu kręgosłupa wynikającego z siedzącego trybu życia i nie tylko, elastyczne ścięgna, mniejsza kontuzyjność, lepsza odporność oraz rumiane policzki :). Kurs dostępny jest w trzech wariantach. Dla początkujących (CRZ I), średnio zaawansowanych z pozycjami na jednej nodze (CRZ II) oraz dla wszystkich na początku drogi taiji (CRZ I + II). Przejdź do strony kursów.

Prowadząca – Katarzyna Kahuna Kieraś, trenuje taijiquan i qigong pod kierunkiem Jana Glińskiego od 2013 r. Uczestniczyła w międzynarodowym biennale Yang Jia Lao Jia (Starego Stylu Yang) Taiji Quan we Francji (2015) zdobywając złoty puchar w zawodach grupowych oraz srebrny medal na XX Ogólnopolskim Pucharze Taiji Warszawie (2016 r.). Brała udział w I Europejskim Festiwalu Sztuk Walki Klasycznego Yang Taiji (2018 r. ) zdobywając złoty medal. Terapeutka zajęciowa zorientowana na arteterapię. Przez wiele lat zajmująca się zawodowo jubilerstwem i projektowaniem biżuterii. Miłośniczka górskich wędrówek, nurkowania, jazdy na rowerze a od niedawna łucznictwa tradycyjnego.