QIGONG NA WIOSNĘ: DETOKS – WITALNOŚĆ – HARMONIA | MAiP, ul. Solec 24 | początek cyklu 17.04.2023

Kontynuując nasze poniedziałkowe spotkania z qigongiem w Muzeum Azji i Pacyfiku, 17 kwietnia rozpoczniemy serię warsztatów pod hasłem „Qigong na wiosnę: detoks – witalność – harmonia”. Wiosna to czas porządkowania, przygotowań oraz siewu. Do wiosennego oczyszczenia naszych organizmów posłużymy się Liu Zi Jue, czyli „Sześcioma Leczącymi Dźwiękami”. Gruntującej energii dodadzą nam postawy Zhan Zhuang, czyli (…)

QIGONG NA LATO – TRZY KOLEJNE PIĄTKI | początek 10.06.22 | MDK ul. Łazienkowska 7, godz. 18.30

Zbierz swój zestaw ćwiczeń na wakacje! Lato coraz bliżej i warto mieć w swoim arsenale aktywności, ćwiczenia qigong-u, których prozdrowotne działanie wzrasta w kontakcie z przyrodą, oraz takie, które możemy wykonywać z rodziną, przyjaciółmi, niezależnie od wieku. Na czerwcowe warsztaty wybrałem trzy kategorie ćwiczeń: Wu Qin Xi (tzw. Ćwiczenia Pięciu Zwierząt), marsze oddechowe (z naciskiem (…)