mar
Aktualności
WIĘCEJ CZASU W NATURZE | wiosenny przegląd dnia
Wiosna to wspaniały moment w roku, kiedy energia budzi się do życia. Słychać to za oknem, widać podczas spaceru, czuć wszystkimi zmysłami. To też czas, kiedy możemy czuć się bezsilni po miesiącach chłodu i braku słońca. Warto zatrzymać się na jedną chwilę, aby zebrać myśli i zdecydować. Bo oto przed nami czas siania nowych idei i pomysłów. Co chcę zasilić, czego chcę się uczyć, jakie miejsca poznać? W świecie zewnętrznym i wewnątrz siebie.
WIOSENNE SPOTKANIA Z QIGONGIEM | MAIP, ul. Solec 24, poniedziałki, godz. 18.30
Wracamy z serią warsztatów Qigongu Wudang do Muzeum Azji i Pacyfiku. Praktykowana przez stulecia w słynnym Klasztorze Purpurowej Chmury, Metoda 15 Ćwiczeń, to kwintesencja qigongu. Pozycje statyczne pozwolą ci zagłębić się w siebie, aby z delikatnością i uwagą przyjrzeć się sobie, poznać lepiej naturę swojego umysłu i móc skuteczniej z nim współpracować. Sekwencje ruchowe natomiast, pomogą rozruszać ciało, uruchomić przepływ energii w poszczególnych kanałach energetycznych oraz mogą stać się twoim praktycznym narzędziem dbania o zdrowie i jakość życia. Miejsce, z którego pochodzi Metoda 15 Ćwiczeń, Góry Wudang w południowo-wschodnich Chinach, były przez wieki centrum neigong, czyli medytacyjno-duchowych ćwiczeń, będących fundamentem wewnętrznych sztuk walki: taijiquan, xingyiquan i baguazhang. Dopiero na początku XX wieku. Dr Yves Réquéna, francuski lekarz, specjalista akupunktury i założyciel w 1989 roku pierwszej w Europie szkoły qigongu, nauczył się tej metody u źródła i zaczął ją stosować wśród swoich uczniów i pacjentów, dokumentując przez lata jej prozdrowotne efekty. Od niedawna w Polsce propaguje ją z dużym zaangażowaniem Jan Gliński. Tym razem cykl wzbogacony będzie o kolejne ćwiczenia. Każdy z siedmiu warsztatów będzie wprowadzeniem nowego ćwiczenia oraz powtórką wcześniejszych zajęć, dla lepszego utrwalenia. Dla zainteresowanych formularz do zapisów. Zapraszamy!
WARSZTATY ARTYSTYCZNO-RUCHOWE W MUZEUM NARODOWYM | Al. Jerozolimskie 3 | 20.03.2025 godz. 11.00
Odrobina sztuki poprzedzona dawką odświeżającego, sensorycznego qigongu na dobry początek, aby bez pamięci zanurzyć się w różnorodności kwiatów! Piwonie, chryzantemy i kwitnące kwiaty wiśni staną się naszym pretekstem do rozwinięcia umiejętności malarskich inspirowanych sztuką wschodnią. Sprawdzimy, jak na tkaninie zapisać ulotny kształt i zapach kwiatów. Zapraszamy 20 marca do MNW. Bilety można nabyć w kasie MNW, na dwa dni przed wydarzeniem, od godz. 10.00. Zajęcia odbywają się w sali edukacyjnej koło restauracji, poziom -1. Więcej informacji.
Prowadzącą: Marzena Maya Rostkowska.
NIEDZIELNE PORANKI W ŁAZIENKACH KRÓLEWSKICH | MARSZ PO ZDROWIE | Stara Kordegarda, godz.10.00
To, na co mamy wpływ, warto wziąć we własne ręce a wspólny, prozdrowotny marsz alejkami Łazienek Królewskich to cenna lekcja życiodajnego oddechu, na który mamy wpływ! Zachęcamy do uczestnictwa w tych bezpłatnych spotkaniach już od kilku lat, ponieważ stanowią one wspaniałe narzędzie profilaktyczne, szczególnie kiedy świat za oknem budzi się z zimowego zatrzymania. Więcej informacji na naszym blogu – marsz afgański oraz na kanale You Tube. Spotykamy się w niedziele, przed Starą Kordegardą, o godz. 10.00. Zainteresowane osoby prosimy o wcześniejsze zapisanie się poprzez formularz.