lip
Każdy kto zacznie mądrze, z intencją i koncentracją, używać swoich rąk, rozluźniając barki i nie napinając mięśni, nie zaciskając pięści, pozwalając na swobodny przepływ energii, otrzyma wspaniałe rezultaty. W końcach dłoni mamy zakończenia wielu ważnych kanałów energetycznych, a że własne źródła energii są bezcenne warto z nich skorzystać:)
lip
W czerech ujęciach foto recepta na długowieczność i tężyznę fizyczną. Balans i równowaga ciała przy zharmonizowaniu ruchów – transfery Ćwiczenia uaktywniające meridiany (kanały energetyczne) rąk Rozciąganie boków aktywizujących meridiany żołądka i serca Pozycja mapu (jeźdźca) i pogoda ducha – mocne i energetyczne – spróbujecie!
lip
Podczas dzisiejszej porannej praktyki w Łazienkach, poznaliśmy kilka nowych ćwiczeń związanych z kością krzyżową, która nazywana jest również os sacrum, o ważności tej części ciała należy sobie wciąż na nowo przypominać. Na zdjęciu ćwiczenie otwierające klatkę piersiową.
lip
Zapraszamy codziennie od 7:30 – 8:00 jesteśmy od poniedziałku do piątku w Łazienkach
Poza codziennymi ćwiczeniami porannymi w Łazienkach (poniedziałek – piątek, 7:30-8:00) oraz weekendowymi w Parku Skaryszewskim (lipiec, sobota-niedziela, 10:00-12:00) organizujemy w sierpniu cykl weekendowych warsztatów w Łazienkach Królewskich w ramach Festiwalu Lampionów Chińskich. Planujemy następującą sekwencję spotkań (10:30-12:00, miejsce do ustalenia). 3 sierpnia (niedziela) Ćwiczenia przygotowawcze – zestaw ćwiczeń o charakterze dynamicznego qigongu, służący – poprzez (…)
cze
Zapraszamy wszystkich ciekawych świata na Warsztaty Qigong 5-6 lipca. Spotykamy się jak zwykle pod Pomnikiem Żołnierzy Radzieckich w Parku Skaryszewskim. Zajęcia poprowadzi nasza koleżanka KAXIA ELŻBIETA KOWALEWSKA.
cze
Drodzy sympatycy Porannych ćwiczeń w Łazienkach z każdym dniem jest nas coraz więcej, zapraszamy wszystkie skowronki – dołączcie do Nas! Od poniedziałku do piątku, w godzinach 7.30 – 8.00.
cze
W sobotę, 28 czerwca, o 13:00, zapraszamy na godzinne warsztaty Ba Duan Jin, w strefie leżakowania przy Starej Kordegardzie ( w razie deszczu – w pobliskim pawilonie-namiocie w podkowie Podchorążówki). Ba Duan Jin („Osiem Kawałków Brokatu”) jest zestawem ośmiu ćwiczeń dynamicznego qigongu, o ponad 1000-letniej historii, z których każde usprawnia funkcjonowanie wybranych organów wewnętrznych, a (…)
cze
Szereg osób pyta nas ostatnio czy w okresie wakacyjnym będziemy prowadzili jakieś zajęcia. Oto co planujemy: ▪ 23 czerwca (poniedziałek) w Muzeum Azji i Pacyfiku przy ul. Solec 24, 18:00 – 20:00 : ostatnie warsztaty wprowadzające do qigongu i taiji quan. Poniedziałkowe warsztaty w MAiP, z odmiennym programem, zostaną wznowione we wrześniu br. ▪ 24 (…)