Jakkolwiek Wam się wydaje to dziwne, ale jest ono w NERKACH. Jak do niego trafić? Po dobroci i w spokojnym, zharmonizowanym z oddechem ruchem. Sprawa dość skomplikowana ale warta Waszej uwagi. Dziś pomimo deszczowej pogody, wszyscy dzielni ćwiczyli pod namiotem na korzyść właśnie tego organu. Wykonaliśmy chińskie zestawy ćwiczeń, a między innymi kilka z Ośmiu (…)

Każdy potrafi obudzić w sobie zabawną małpę, ociężałego niedźwiedzia, skradającego się tygrysa, subtelnie skubiącą liście żyrafę czy majestatycznego żurawia. Dlaczego? Bo Ćwiczenia Pięciu Zwierząt pogłębiają związek człowieka z naturą, a tym samym prowadzą do samodoskonalenia i samorealizacji. Cytując za księgą Zhuangzi (III wiek p.n.e.) „Wydychając nieczystości i wdychając świeże powietrze, imitując chód niedźwiedzia i sposób (…)

Energia świadomego ruchu – w niedzielę, a może w każdy dzień tygodnia? Jeśli jesteś zmęczony, zestresowany, zabiegany, wypisujemy na to receptę z lekarstwem, które się nazywa: CODZIENNA>REGULARNA>PRAKTYKA Załóż luźny strój, weź butelkę wody i staw się w Parku na wspólny trening radości i ruchu, ćwiczymy siedem dni w tygodniu – NAPRAWDĘ!!! W ten weekend ćwiczyło (…)

W sobotnie przedpołudnie niczym Łazienkowi Atlasi wspieraliśmy dłońmi niebo pełne deszczowych chmur ćwicząc Osiem Kawałków Brokatu. Zastanawiacie się czy ćwiczenia mogą pomóc na dobry humor w deszczowy dzień? – spróbujcie, zapraszamy na nasze zajęcia – w niedzielę – zaczynamy o 10:00 – Łazienki Królewskie, zbiórka na trawniku obok Pałacu Myślewickiego.