Qi Gong na codzień
O Lekcji

W drugim odcinku serii, poznasz technikę qigong shaking, doskonały sposób na szybką rozgrzewkę, przygotowanie ciała i nabranie energii przed chodzeniem, bieganiem lub innym treningiem. Ćwiczenie to również pomaga uwolnić blokady i zwiększyć przepływ krwi i energii w całym ciele. Używaj go, głęboko oddychając, wraz z pierwszym ćwiczeniem z serii, jako zestaw „podnieś mnie”, aby w naturalny sposób zwiększyć poziom energii, poprawić nastrój i poczuć się odświeżonym w ciągu kilku minut. Zobaczysz jak zmieni się Twój dzień, dzięki kilku tak prostym technikom.

0% Complete