Qi Gong na codzień
O Lekcji

Piąta część, dotyczy miejsca gdzie gromadzi się wiele blokad i napięć. Nauczysz się kilku ćwiczeń qigong na tzw. otwieranie klatki piersiowej. Poprzez delikatne ruchy stymulujemy też płuca, czyniąc je bardziej chłonnymi i wpuszczając do środka więcej powietrza. Ćwiczenie te poprawiają głęboki oddech, pomagają podnieść nastrój i zrównoważyć emocje.

0% Complete