Nie mam pojęcia skąd się wzięły tygrysy w Parku Skaryszewskim w weekend, ale niemałe stadko adeptów taiji próbowało je dosiąść nad Stawem Kaczym. W jesiennych, promieniach ostrego słońca przy akompaniamencie mew, grupa rozpalonych studentów nosiła tygrysy w góry, kumulując energię w dantian strzelała do nich i je dosiadała, omiatała powietrze wierzchem stopy i pełzała w (…)

Przez najbliższe dwa poniedziałki (20 i 27 października) przeprowadzimy w Muzeum Azji i Pacyfiku na Solcu warsztaty Qigong’u Szkoły Mędrców z Góry Emei (Emei Zhengong). Qigong Pięciu Elementów (Wu Xing Fa; 五行法) jest krótką i pozornie prostą formą praktyki wewnętrznej alchemii z tradycji ezoterycznej Szkoły Mędrców z Góry Emei (Emei Zhengong 峨眉真功). Na naszych warsztatach (…)

Może to i bajka… nie wiem, chińskiego ptaka Peng nie poznałam… ale byli tacy co próbowali latać jak on, wolno, wolniej, wydobywając z gardeł bezgłośny dźwięk hiiiiiiiiiiiii…. Co ciekawe, wydobywać go kiedy spłaszcza nas wyimaginowany walec … a to wszystko, aby potrenować Potrójny Ogrzewacz oraz stowarzyszone z nim osierdzie. Potrójny Ogrzewacz – San Jao – organ, którego nie ma (…)

Ręka w górę, niedźwiedzi, sprężysty krok, balans – yo!… Kto trenował ten czuł, kto siedział w domu jedząc – również – żołądek i śledzionę każdy ma! A my jak zwykle poniedziałkowe wieczory w Muzeum Azji i Pacyfiku wibrowaliśmy z organami, tym razem z dźwiękiem: huuuuuuuuuuuu – odpowiedzialnym za żołądek i kolorem żółtym. Wspierała nas śledziona (…)

Na starość jest zawsze czas, na lekarstwa, na choroby, na bezczynność… a na ruch? Jeśli wydaje Ci się, że za mało się ruszasz to pewnie masz rację. Większość z nas z wiekiem zaprzestaje wyciągania, rozciągania, podskoków i masaży, aby nic już sobie nie uszkodzić, nie potłuc, nie zniszczyć. A to jest nasze jedno życie i (…)

Trzy i pół roku temu, w styczniu, w Łazienkach poznałam Człowieka od Energii Świadomego Ruchu – Jana Glińskiego. Wtedy nie wiedziałam kim jest – przyglądałam mu się wytrwale przez okna mojej pracy. Codziennie sprawdzałam czy jest – był – samotnie na przeciw stawu wykonywał z wielką pasją i zaangażowaniem cykl płynnych ruchów. Mijały tygodnie, miesiące, aż pewnego (…)

Niedawno podczas Światowego Dnia Alzheimera spytano naszego od kilku miesięcy praktykującego kolegi dziennikarza – Dlaczego warto ćwiczyć taiji? Odpowiedział: BO TO DZIAŁA! Jeśli chcecie się przekonać  na co i czemu zapobiega, polecamy artykuł w dziale Materiały – Teksty: Na ruch nigdy nie jest za późno: https://fundacjadantian.com/teksty/

Minął miesiąc od kiedy grupa początkująca rozpoczęła naukę długiej formy, ćwicząc równolegle z tymi, którzy trenują już od stycznia. No i mieliśmy pierwszą wywiadówkę taiji. Bez rodziców, ocen ale z uwagami i nauczycielem. A o czym było? A o tym jak i kiedy ćwiczyć, co i gdzie? Czy z mistrzem z filmu, czy na żywo… (…)

W miniony poniedziałek przenieśliśmy się na chiński dwór naszego ciała. Zaprzyjaźnialiśmy się z Cesarzem organów – czyli naszym drogim sercem. Szukaliśmy związku między częścią uczuciową, a fizyczną. Nawiązywaliśmy kontakt z energią serca i wydobywaliśmy z siebie leczący serce dźwięk Haaaaaaaaaaa! Uprawialiśmy też sztukę chodzenia (gdzie coś nas pchało i coś ciągnęło do przodu), ćwiczyliśmy małpie (…)